小学生主题班会课件—美好的人生心理健康开始 通用版

美好的人生 心理健康开始 从 什么叫心理健康？ 健康=生理健康+心理健康+社会适应 心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；是指人的基本心理活动的过程內容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。 認知：這是錢，好東西 情緒：開心 意志：立志得到 行為：努力工作 …… 心理健康的标准 一、正常的智力水准 二、了解自我、悦纳自我 三、人际关系和谐 四、善于调节和控制情绪 五、良好的环境适应能力 影响心理健康的因素 个性特点 心理冲突 生理疾病 影响心理健康的因素 生活事件 人际冲突 过度压力 影响心理健康的因素 心理： 焦虑 暴躁 厌烦 抑郁 疲劳 生理： 头疼 失眠 厌食 血压升高 血糖升高 行为： 抽烟 酗酒 吸毒 冲动 暴饮暴食 不良情绪 影响心理健康的因素 怒伤肝，喜伤心， 忧伤肺，思伤脾， 恐伤肾，百病皆生于气 －皇帝内经 人不是老死的，不是病死的，是气死的！ 如何保持心理健康？ 学会协调与他人之间的关系 如何保持心理健康？ 培养兴趣爱好 如何保持心理健康？ 认识自我 悦纳自我 创造力強 疼老婆，任劳任怨 会做饭 热爱劳动 有毅力 不守信用 怕老婆 恩将仇报 辦事拖拉 心理承受能力強 写 出 自 己 优 点 如何保持心理健康？ 正确宣泄 和疏导情绪 如何保持心理健康？ 改变能改变的，接受不能改变的。 正确的生活态度： 积极向上VS知足常乐 如何保持心理健康？ 学会爱和感恩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 考考你 你的母亲的名字叫什么？ 你父亲的年龄是多少？ 你母亲最喜欢什么颜色的衣服？ 你父亲最喜欢吃的菜是什么？ 最让你的母亲高兴的事情是什么？ 最让你的父亲高兴的事情是什么？ 感激伤害我的人， 因为他磨炼了我的心态； 感激欺骗我的人， 因为他增进了我的智慧； 感激中伤我的人， 因为他砥砺了我的人格； 感激鞭打我的人， 因为他激发了我的斗志； 感激遗弃我的人， 因为他教导了我该独立； 感激反责你的人，