2020-2021学年人教版九年级体育全一册第三章《足球》4个训练提升无球跑动能力-教案

2020-2021学年人教版九年级体育全一册第三章《足球》4个训练提升无球跑动能力的教案 ​ 教案说明 难度 分类 所需时长 中级 技术训练 60分钟 教案中的辅助画线 请点击图片放大观看 1 传球+灵活性训练 基本技术：脚背外侧快速运球 基本技术：脚背外侧快速运球 ● 所需时长10分钟 基本设置 球员/名 场地/米 器材/个 普通球员： 6-10 长：15-20 标志盘： 8-12 守门员：无 宽：10-15 足球：5-8 绳梯：1 学习目标 组织形式 NO.1 步骤 球员在场地中间区域进行传接球，完成一次传球后球员分别通过标志盘和绳梯进行灵活性练习，之后在对面队尾等待下一次练习。 NO.2 强度 球员在排队等待的时候休息。 指导内容 NO.1 要点 1. 注意传接球的力度、方向；可以通过限制接球时的触球次数来增加难度。 2.进行灵活性训练时，不要过于追求速度，确保训练的质量。 NO.2 常见错误 球员为了追求速度而没有认真完成训练内容。 2 传球配合训练 ● 所需时长10分钟 基本设置 球员/名 场地/米 器材/个 普通球员： 5-10 长：15-20 足球：4-8 标志盘 ： 5-10 守门员：无 宽：10-15 学习目标 组织形式 NO.1 步骤 1. 如图在场地上摆放5个标志盘，四个角落各一名球员。 2. 球员按照如图所示的传球和跑动顺序进行传接球及跑动练习。 3. 球员A传球给球员B，球员B与球员C在场地内进行一次撞墙配合，由球员B传给球员D。之后球员D迅速带球到位置C，球员C则来到位置A。 4. 球员轮转顺序：A到B，B到D，D到C，C到A。 NO.2 强度 球员在排队等待的时候进行休息。 指导内容 NO.1 要点 1. 注意传球和跑位的时机。 2. 接球时侧身站位，利于衔接下一个动作。 3. 控制好传球的力度及角度。 NO.2 常见错误 球员传接球时没有及时的沟通交流，出现配合上的失误，影响了训练的流畅性。 3 4v4+3控球训练 盘带训练：1v1突破+守门员 ● 所需时长20分钟 基本设置 球员/名 场地/米 器材/个 普通球员： 11-16 长：25-30 足球： 4-6 标志盘：6-10 守门员：无 宽：15-20 学习目