内容正文:
专题二 理智把握情绪 丰富情感世界
【热点聚焦】
材料一 2020年5月24日,一堂“情绪管理”课出现在武汉教育云空中课堂青山区九年级的学生课表里。据了解,5月20日返校复课以后,初三学生积极备战中考,学习生活已逐步回归正常,但学生、老师和家长在中考前的焦虑情绪需要缓解。武汉大学副教授、硕士生导师张荣华以《考试前的情绪管理与心理调适》为主题,引导初三学生和家长化解焦虑情绪,以最佳状态迎接中考的到来。
材料二 2020年5月18日,曲靖市麒麟区人民法院依法判处“路怒族”司机余某有期徒刑一年零六个月。被告人余某因车辆通行问题与被害人发生口角,继而为泄愤在公共场所以驾驶车辆的方式故意撞击被害人车辆。
材料三 2020年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年。2020年9月30日,在第七个烈士纪念日到来之际,芜湖市南陵县家发镇,李家发烈士纪念馆开馆。大批学生前来学习英雄事迹,共同追思革命先烈的丰功伟绩、致敬英雄。
材料四 2020年11月3日,“2020年10月安徽好人榜”揭晓,他们是坚持爱心送考14年的亳州雷锋车队队长王磊;跪地抱残疾乘客上下车、多次善行义举温暖人心的淮南公交驾驶员杨井生……
【针对训练】
1.下列对焦虑情绪认识正确的是( D )
①属于基本情绪 ②属于复杂情绪 ③受多方面因素影响 ④影响着我们的观念和行动
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
2.在进行情绪管理时,要及时排解负面情绪是因为( B )
①持续的负面情绪,影响身心健康 ②负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系 ③凡是负面情绪对我们的成长都有害处 ④积极面对负面情绪是成长中需要经历的
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
3.当你出现漫画中这位同学的情况时,正确的做法是( B )
A.听听音乐,放松心情 B.自我暗示,相信自己
C.找人倾诉,转移注意 D.摔打物品,合理宣泄
【解析】当我们在考场上感到紧张、焦虑时,可以进行自我暗示、自我激励,自己提醒自己,B项符合题意。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式调节情绪,A、C两项的做法不符合“考场”这个场合,错误;D项中“摔打物品”不是合理的方式,做法错误。
4.余某因车辆通行问题与他人发生口角,继而为泄愤在公共场所以驾驶车辆的方式故意撞击他人车辆,被人民法院判处有期徒刑。余某的经历体现了“路怒族”带来的不良影响是( A )
①喜欢骂人引发口角 ②情绪失控容易冲动 ③喜欢顶牛与人互怼 ④车上车下判若两人
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
5.如果“路怒族”司机余某是你的亲朋好友,你会建议他在“路怒症”发作时( C )
①学会调节自己的情绪 ②能骂人但别动手打人 ③将注意力放在开车上 ④深呼吸平息愤怒冲动
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
6.去烈士纪念馆学习英雄事迹,共同追思革命先烈的丰功伟绩,能够让学生( A )
①感受幸福生活来之不易 ②树立远大的理想和信念 ③内心厚植爱国主义情感 ④加深对敌对国家的仇恨
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
7.参观完烈士纪念馆,同学们激情高涨,纷纷表示要紧随烈士的脚步,立志报效祖国。这说明( D )
A.人的情绪会受到自然环境的影响
B.情绪和情感密不可分可相互替代
C.体验负面情感才能帮助我们成长
D.参观纪念馆能够获得情感正能量
8.下列名言表达的情感与其他三句不同的是( A )
A.书山有路勤为径,学海无涯苦作舟
B.人生自古谁无死,留取丹心照汗青
C.先天下之忧而忧,后天下之乐而乐
D.苟利国家生死以,岂因福祸避趋之
【解析】A项体现了学习要勤奋刻苦,而B、C、D三项都表达了爱国主义情感,A项与B、C、D三项表达的情感不一样,符合题意。
9.坚持爱心送考、跪地抱残疾乘客上下车……这些善行义举( B )
①让世界多一分美好 ②温暖他人感动社会 ③是行己有耻的表现 ④传递了情感正能量
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
10.“安徽好人”在生活中创造了美好情感体验。这启示我们获得美好情感应该( C )
①关心社会,服务社会 ②放弃学业,投身公益
③见贤思齐,热心公益 ④关爱他人,传递爱心
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
11.以下是张浩同学一天的情绪变化,请根据所学知识回答下列问题。
(1)请用三个成语分别描述张浩同学的三种情绪变化。
趾高气扬或得意忘形、垂头丧气、灰心丧气等。
(2)如果张浩的情绪经常这样变化无常,这对他的成长有益吗?经常处于负面情绪有什么危害?
无益。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(3)张浩可以通过哪些方法合理调