秘籍01 涵养心灵，砥砺生命-备战2021年中考道德与法治抢分秘籍

秘籍01：涵养心灵，砥砺生命 自我道德修养指南考点呈现 1. 培养正确的学习观念，形成良好的学习习惯 2. 了解自我评价的重要性，能够客观地认知自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念 3、理解理想的作用，树立远大的人生理想。 4、认识自己生命的独特性,珍爱生命,能够进行基本的自救自护。 5、体会生命的价值,认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。 6、客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。 7、认识调节情绪的重要性，学会调节自己的情绪，正确对待青春期的心灵烦恼。 一、自我道德修养指南必背考点 一）认识自我，努力学习，追求梦想 1、为什么要树立梦想？梦想指明人生奋斗的方向，不断激发生命的热情和勇气，有了梦想才能不断地进步和发展，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 2.怎样才能实现梦想？①不应止于心动，更要付诸行动。②努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，需要立志、坚持、方法。 3.为什么要学习？（意义） ①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 ②学习就是给生命添加养料。 ③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 4.如何学会学习？ ①发现并保持对学习的兴趣。 ②掌握科学的学习方法。 ③善于运用不同的学习方式。 5.为什么要正确认识自己？（意义） ①可以促进自我发展。 ②可以促进与他人的交往。 6、如何认识自己？（认识自己的途径有哪些？）①从自己生理、心理特征认识自己。②通过自我评价认识自己。③通过他人评价认识自己。 7、如何做更好的自己？①要扬长避短。②主动改正缺点。③不断激发自己的潜能。④服务社会，创造生命的价值 （二）珍爱生命，自强不息，活出精彩（核心词：生命，价值，自强） 1、我们为什么要敬畏生命？ ①生命是脆弱的、艰难的。②生命是坚强的、有力量的，崇高的、神圣的。③生命都是宝贵的，生命价值高于一切。 2.如何爱护自己身体？（青少年如何进行自我保护） ①关心身体状况，养成健康生活方式。 ②关注自己内在感受，珍视自己的精神生命 ③增强自我保护意识，掌握—些基本自救自护方法。 3、什么样的生命是有意义的？ ①能够活出自己的人生，实现自我价值。 ②当别人需要帮助时，自愿承担责任。 ③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。 4.怎样才能活出生