五年级主题班会课件——不慎落水，怎么自救 通用版

不慎落水，怎么自救 不慎落水会自救； 知道不同部位抽筋时的自救方法。 夏季溺水事故频发 悲剧何时不再重演 2020年5月17日，湖北石首市高基庙镇6名少年相约到显济坛村一“鱼塘”玩耍， 因不擅水性，3名少年溺亡。无独有偶，5月16日，河南信阳市潢川县，5名学生在小潢河内游泳，不幸溺亡。 来源：西安网 若不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会。 一、落水了如何自救？ 同学们，如果你不幸落水了，你会采取什么方法来自救呢？ 2. 及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。 1. 如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不要将手上举或挣扎，以免使身体下沉。 3. 如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。 落水时，为什么不能死死抱住或用力拉住救助者呢？ 人在落水之后通常会惊慌失措，剧烈挣扎，但越是这样就越容易溺水，加速死亡。 因此，在不慎落水时一定要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。 二、水中抽筋怎么办？ 游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 接下来，我们来看看，小腿抽筋、手抽筋和腹肌抽筋时，分别该怎么做？ 使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直，同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。 小腿抽筋 迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。 手抽筋 腹肌抽筋情况较少，但危险性很大，应立即呼救，同时收腹挺胸，尽快上岸。 腹肌抽筋 演练说明： 1.老师在讲台上分别示范小腿、手和腹肌抽筋时的自救动作； 2.学生在下面模仿，直至保证学生都会此动作； 3.可以请几名学生上台演示，然后请其他学生点评。 大家一起来练练 为了防止抽筋，下水前我们该做哪些准备活动呢？ 下水前要做适当的热身运动，如扭扭腰，活动下脖子、肩膀，做做起立下蹲等四肢运动。 同学们， 今天所学的内容都记住了吗？ 1. 如果不慎落水，又不会游泳，我们应该怎么做： A.头向后仰，使口鼻露出水面 B.手上举，双手乱挥，拼命挣扎 C.脱掉身上全部衣物 2. 如果不幸发生溺水事故，当有人来救时，你应该如何配合救助者： A.紧紧抓住救助者的胳膊或腿 B.身体尽量放松 C.死死抱