四年级主题班会课件——护肠胃 保健康 通用版

护肠胃 保健康 了解吃饭的基本知识； 知道可能导致中毒或损害健康的食物有哪些。 吃了隔夜薯条，2岁男童亚硝酸盐中毒 2020年5月，江苏常州 2 岁男童乐乐因为吃了隔夜的炸鸡薯条，突然腹痛、呕吐、全身皮肤呈乌紫色，家长赶紧把他送到常州市儿童医院，经检查竟然是亚硝酸盐中毒。 来源：北晚新视觉网 你知道生活中有哪些食物需要我们特别注意吗？ 一、东西不能胡乱吃 乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。 未煮熟的豆角 霉变食物 发芽的土豆 生豆浆不能喝 生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，要用小火再继续煮沸5分钟左右才可饮用。 爷爷奶奶担心浪费，每次都把吃剩的饭菜直接放冰箱，第二天加热再吃，这样做是否健康呢？ 情景创设： ●老师提前准备一些零食（或图片），如坚果、枣制品、奶制品、辣条、薯条和薯片等食物。 ●将学生分成几个小组，进行讨论后，分别对这些食物进行判定，哪些能吃，哪些不能吃，并说明原因。 ●最后，老师进行点评，选出说得最好的一组。 当个小小裁判员 二、吃饭也有大学问 保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！ 1. 不要吃太多：吃得太多会导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担。 2. 不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。 3. 饭后不宜马上躺：刚吃完饭不适合马上躺下，否则会影响肠胃的消化功能。 4. 生冷食物要少吃：生冷食物吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹部不适的情况。 小胖喜欢一吃完饭就躺在沙发上看电视， 你觉得他的做法对不对？ 你还知道哪些保护肠胃的小知识， 一起来分享一下吧。 有个小朋友叫东东，他也有了和吃饭有关的烦恼，请大家来帮帮他吧！ 东东是个品学兼优的四年级男孩，每天都无忧无虑的。可是上学期的体质测评却让东东有了烦恼——由于体重超标，他的体质测评成绩勉强及格。 原来，上学期东东的爷爷奶奶搬来和他们同住。爷爷奶奶害怕孙子吃不饱，每天都给他做很多大鱼大肉，拼命给他盛饭夹菜。每次吃完饭，东东都感觉撑得慌，只想倒在沙发上看电视，动都不想动。没过多久，东东就变成了一个小胖子。 请你用今天学到的知识，劝劝东东和爷爷奶奶，帮东东解决他的烦恼吧！可以演一演哦。 参考解决方法： （1）荤素搭配才能均衡地吸收营