内容正文:
淮安市第三中学 徐亚琳
蔬菜沙拉
这些诱人的美食是用什么做出来的呢?
红烧鱼
请你看看
结论:人类的食物来源于生物圈中的其他生物。
第三章
第一节 饮食与营养
选购三餐食物
1、你可以从下列图片中选择需要的食物,也可以选择没有列出的食物。
2、根据家人的具体情况选择食物。
制定三餐食物选购方案
早餐:
中餐:
晚餐:
1、介绍你选购的三餐食物
2、说出选择搭配的理由
尝试将选择的食物进行分类
食物可以简单地归纳为:
五谷杂粮类
蛋豆鱼肉类
蔬菜类
水果类
奶类
你能让米饭(或馒头)、鸡蛋、花生等食物中的主要营养成分“显形”吗?
1、淀粉(一种糖类)有一个重要特性,遇到碘酒会变成蓝色。
2、蛋白质遇热凝固,燃烧有臭味。
3、脂肪能在纸张、布匹等上面留下“油斑”。脂肪比水轻,因此能漂浮在水面成为“油滴”。
介绍、分享探究成果:
食物品种、方法,展示实验现象,对实验结果分析。
加碘液
加热水
在滤纸上挤压
变蓝
淀粉
变混浊
蛋白质
有油斑
脂肪
在火上燃烧
有臭味
实验材料
馒头碎屑
鸡蛋清
花生种子
操作过程
实验现象
鉴定食物中含有的物质
解读课本65页信息库中“常见食物中所含的主要营养成分和能量”,找出含有蛋白质、脂肪、糖类较多的常见食物,看谁找的多。
你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗?
瘦肉、鱼、蛋和豆类等食物中含有较多的 。
蛋白质
你知道图中食物主要中含有什么营养物质吗?
食糖、谷类、豆类和根茎类食物中含有较多的 。
糖类
你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗?
猪肉、豆类和油脂等食物中含有较多的 。
脂肪
食物中还有其它营养成分吗?
除蛋白质、脂肪和糖类以外,我们从食物中还能得到水分、无机盐、维生素等,每一类物质都是人体必需的。我们把食物中对人体有用的这些物质称为营养物质。
各种食物所含有的主要营养物质相同吗?每种食物中是否只含有一种营养物质?
小试牛刀
一、连线
A、遇到碘酒会变成蓝色
B、遇到高温就会凝固成白色物质
C、能在纸张或布匹上面留下“油斑”
D、直接燃烧时会放出臭味
E、蛋白质
F、淀