第四课 第2课时 情绪的管理-2020-2021学年七年级道德与法治下册【课时A计划】部编版（安徽）教师用书课件PPT

第2课时　情绪的管理 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 1.学会正确表达情绪的原因和要求分别是什么? (1)原因:①人与人之间的情绪会相互　感染　。②情绪的表达不仅与自己的　身心健康　有关,而且关乎人际交往。  (2)要求:　了解　自己的情绪,接受它们,并学会以　恰当　的方式表达出来。  知识点1　情绪表达 课前自主预习 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 2.为什么要学会正确对待自己的各种情绪感受? (1)保持　积极　的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。  (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应　突发事件　,但持续地处于负面情绪状态,则可能　危害　我们的身心健康。  知识点2　情绪调节 课前自主预习 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 3.为什么要学会合理地调节情绪? (1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、　主观体验　、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地　适应环境　。  (2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人　改善　情绪,使他们保持　积极乐观　的心境。  4.调节情绪的方法有哪些? 改变认知评价、　转移注意　、合理宣泄和放松训练等。  课前自主预习 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 1.美国心理学家加利·斯梅尔研究发现:原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处一段时间,也会变得情绪沮丧起来。这表明( A ) A.情绪具有感染性 B.情绪是无法调控的 C.情绪与人生相随 D.情绪有喜、怒、哀、惧之分 知识点1　情绪表达 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 2.2020年4月19日至4月25日,保姆徐某在看护患病老人黄某期间,为表达不满情绪,多次采用推搡、击打头面部、扇耳光、薅头发等方式对黄某进行虐待。最终被法院以虐待被看护人罪判处有期徒刑一年,禁业三年。这启示我们( B ) A.一个人的情绪会影响到周围的人 B.要学会用恰当的方式表达自己的情绪 C.要了解自己的情绪,并接受它们 D.人不能有情绪,否则会造成不可挽回的损失 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 3.考试刚结束,小红因没有考好当众哭了,而旁边的小燕在兴高采烈地对同学说“真简单,全部都是我重点复习过的内容。”小燕表达情绪的方式( D ) A.恰当,情绪表达与他人无关 B.恰当,要真实地表达自己的情绪 C.不恰当,喜怒哀乐应藏于心里 D.不恰当,情绪表达要顾及他人感受 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 4.(温州中考)擅长钢琴演奏的小丽在校艺术节比赛中意外落选。为此,小丽郁郁寡欢,表示将不再继续练琴。小丽的好朋友应该( C ) ①提醒她接纳自己　②支持她放弃练琴　③鼓励她直面挫折　④帮助她调节情绪 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 知识点2　情绪调节 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 【解析】小丽因落选郁郁寡欢,小丽的好朋友应劝她要接 纳自己,积极战胜挫折,调控好自己的情绪,走出不良情绪的低 谷,①③④符合题意。应鼓励小丽重拾信心继续练琴,②错误。 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 5.(安徽中考)欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是( D ) A.合理宣泄 B.自我宽慰 C.改变环境 D.转移注意力 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 【解析】本题考查调控情绪的方法。转移注意力是调控情绪的常用方法之一,即把关注点从一件事情转移到另一件事情上。题干中,欣欣就是把关注点从演讲比赛转移到喜剧小品,从而调控了紧张情绪, D 项正确。 A 、 B 、 C 三项均不符合题意。 课堂基础达标 课前自主预习 第2课时　情绪的管理 课堂基础达标 课后巩固提升 6.现代人的情绪遭遇诸多挑战:工作事务繁多、人际关系复 杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见,身处负能量的压抑磁场,心理疾病也被赋予传染属性,身心不自由,情绪则常常如洪水猛兽,一发而不可收。压力之下,有人错误地将发泄作为情绪管理的手段,暴饮暴食、抽烟酗酒,以为释放完了,生活就能整装待发,回归正常。然而,任性放纵只能图一时