2021年中考广西贵港专用道德与法治考点复习课件 七年级下册 第四课　揭开情绪的面纱

第一篇　教材梳理　固本夯基 第二单元　做情绪情感的主人 七年级(下册) 第四课　揭开情绪的面纱 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 考点1：青春的情绪(P34—38) (一)情绪面面观(P35) 1．人的基本情绪：喜、怒、哀、惧。 2．情绪受多方面因素影响。 3．情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (二)情绪的青春色调(P36—38) 1．青春期的情绪特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 2．我们要善于激发正面的情绪感受，这可以让我们的生活更加绚烂多彩。 3．我们要学习积极面对烦恼和担忧等青春期的负面情绪。 ※考点2：情绪的管理(P39—41) (一)情绪表达(P39) 1．人与人之间的情绪会相互感染。 2．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 3．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 4．我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 5．保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 6．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (二)情绪调节(P40—41) 1．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 ※2．调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 3．运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 情绪的管理 × × × × √ √ 1．人的基本情绪是：喜、怒、哀、乐。 (　　) 2．情绪不受多方面因素影响。 (　　) 3．情绪不会影响我们的观念和行动。 (　　) 4．人与人之间的情绪不会相互感染。 (　　) 5．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (　　) 6．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 (　　) 情绪的管理 C 考点1：青春的情绪 1．(2020怀化)著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明 (　　) A．人们之间的情绪相互感染　 B．情绪往往受舆论氛围的影响 C．正面情绪能让生活更美好　 D．情绪是神奇的、复杂多样的 C 2．(2020台州)杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪 (　　) ①是毫无关联的　②是复杂多样的　③消极多于积极　④会受外界影响 A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④ D 3．(2020营口)人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疚等________ (　　) A．积极情绪　消极情绪 B．低级情绪　高级情绪 C．正面情绪　负面情绪 D．基本情绪　复杂情绪 A 考点2：情绪的管理 4．(2020十堰)古人云：“怒中之言，必有泄漏”。这句话告诫我们 (　　) A．要学会调控情绪，学会制怒 B．情绪有害，要合理宣泄 C．要保守秘密，履行义务　 D．要懂得自尊，自爱知耻 B 5．(2020天门)在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以 (　　) ①和爸爸到楼下打羽毛球　②打110报警电话求助　③打电话和老师交流思想　④停上网课，改为自学 A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④ C 6．(2020武汉)小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 (　　) A．转移注意、合理宣泄　 B．合理宣泄、改变认知评价 C．转移注意、放松训练　 D．放松训练、改变认知评价 B 7．(2020衡阳)科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是 (　　) ①到学校操场放声歌唱 ②换个角度看问题 ③自我解嘲，自我安慰 ④向好朋友倾诉 A．①③　 B．①④　 C．②③　 D．②④ A 8．(2020娄底)“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用________的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用________的方法调节自己的情绪 (　　) A．他人评价、改变认知评价 B．自我评价、放松训练 C．自我评价、转移注意 D．他人评价、合理宣泄 $