内容正文:
人类重要的营养物质
一、学习目标
1、能说出人体所需要的六大营养素。
2、知道蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。
3. 知道一氧化碳、甲醛、黄曲霉素、亚硝酸盐类等物质对人体的健康会产生危害。
二、自主学习
(一)六大营养素
阅读课本,完成下列填空:
1.人类生命活动中重要的营养素包括 、 、 、 、 、 等六大类。
(二)蛋白质
阅读课本与蛋白质有关的内容,完成下列填空:
2.常见的含有蛋白质的食物有 、 等,人体摄入的蛋白质在在胃肠道里与水反应生成 ,每克蛋白质完全氧化约放出18kJ的热量。
3.煤气中毒的原因是:血红蛋白与 的结合能力很强,大约是氧气的200~300倍,血红蛋白与前者结合,就不能与氧气结合,人就会缺氧窒息死亡。
4.一氧化碳、甲醛、黄曲霉素、亚硝酸盐类等物质对人体的健康会产生危害。蛋白质在遇到 、 等会发生变质。
(三)糖类
阅读课本,完成下列填空:
5.食物淀粉在体内经酶的作用,最终变成 ,其化学式为 ,它在酶的作用下经缓慢氧化转变成 ,同时放出能量。
6. 糖类是由 、 、 三种元素组成的化合物,在人类食物所供给的总能量中,有60%-70%来自 。
7.下列食物中主要提供人体所需营养素之一糖类的是 ( )
A.鸡蛋 B.牛奶 C.苹果 D.玉米
(四)油脂
阅读课本,完成下列填空:
8.在正常情况下,每日需摄入50~60g油脂,它供给人体每日需能量的20%~25%,常见的油脂有 、 。油脂包含 和 ,每克油脂被氧化释放的能量比同质量的葡萄糖氧化时放出的能量 。
(五)维生素
9.维生素可以起到调节 、 和 的作用。多数在人体中不能合成,需从食物中摄取。 富含维生素的食物有: 。缺乏维生素A,会引起 ,缺乏维生素C会引起 ;维生素 能促进钙的吸收。