考点07 做情绪情感的主人-2021年《三步冲刺中考•道德与法治》（全国通用）之第1步小题夯基础

考点07 做情绪情感的主人 1．（2020湖北省天门、仙桃、潜江、江汉油田）在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以（ ） ①和爸爸到楼下打羽毛球 ②打110报警电话求助 ③打电话和老师交流思想 ④停上网课，改为自学 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查情绪、师生的相关知识。在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以和爸爸到楼下打羽毛球，通过运动宣泄这种情绪，①正确。 打110报警电话求助没必要，不是违法行为，②错误。打电话和老师交流思想，和老师沟通有利于解决问题，③正确。停上网课，改为自学，没有珍惜受教育的权利，④错误。故本题正确答案选B。 2．（2020云南省昆明市）小明被同学误解感到很委屈，放学后他去打了一场篮球，感觉心情好多了，小明调节情绪的方法是（ ） A．合理宣泄 B．改变认知评价 C．自我暗示 D．与人倾诉 【答案】A 【解析】本题考查调节和控制情绪的方法。情绪可以调控，方法有注意力转移法、合理发泄、改变认知评价、积极的心理暗示、与他人倾诉等。分析小明通过打篮球，运用合法发泄方法情绪得到了调节，所以A说法符合题意；B是一种理智控制法，与题意不符，排除；C选项的自我暗示，是给自己积极的鼓励，与题意不符，排除；D与他人倾诉，是一种发泄，与题意不符，排除。故选A。 3．（2020湖北省孝感市）新冠肺炎疫情及其防控，必将成为我们人生中一道深刻的记忆。以积极的心态面对疫情有助于我们走向成熟。针对下列疫情中的反应或做法，点评正确的是（ ） 序号 反应或做法 点评 ① 疫情暴发初期，小明非常焦躁、恐慌，寝食难安 负面情绪只会产生消极影响，要学会调节自己的情绪 ② 小文合理安排生活，锻炼身体，观看一些自己喜欢的记录片 要爱护身体，养护精神 ③ 居家期间，小雨和一位网友相谈甚欢，把个人信息都告诉给对方 参与网络生活应增强自我保护意识 ④ 每天网课结束后，小亮经常在网上与同学交流解决学习中遇到的难题 与同伴在交往中学习，有利于增长知识和才干 A．①②③ B．①②④