（生物）第12讲　健康地生活—2021届九年级中考科学（华东师大版）复习课件

第12讲　健康地生活 思维导图 考点扫描 1．健康包括生理健康、 和社会关系健康，是指人的生理、心理和社会关系三者处于最佳状态。 2．了解吸烟、酗酒、吸毒的危害，形成健康的生活方式 (1)吸烟的危害：香烟中含有焦油、烟碱、一氧化碳等多种有害物质，损害人的呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统等，使癌症的发病率大大提升。 心理健康 考点一　人体的健康(九下教材P75) (2)吸毒的危害：具有很强的成瘾性；破坏身体各个系统，降低人体免疫力；价格昂贵，倾家荡产，危害社会。 (3)酗酒的危害：酒中含有一定量的酒精，过量饮酒会使人急性酒精中毒，严重损害人的消化系统、循环系统和神经系统。 (4)健康的生活方式：没有不良嗜好，规律的作息时间和良好的心态等。 3．人的运动系统和保健 (1)人的运动系统的组成：骨、骨连结和骨骼肌。 ①关节：活动的骨连结，由关节面(关节头和关节窝)、关节腔和关节囊组成(如图)。 ②运动过程中，骨起杠杆作用，关节起支点作用，骨骼肌提供动力。 (2)运动的产生：骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。骨骼肌在神经系统的支配下收缩，牵动骨绕关节活动，使人体产生各种运动。 (3)运动系统的保健：①日常生活中注意坐、立、行、卧的正确姿势；②经常参加体育锻炼。 4．常见的非传染性疾病 (1)冠心病 ①病因：血液中脂肪和 水平高。 ②预防与治疗：吃低脂肪食物，适当进行锻炼，还可用一些降低血液中胆固醇和脂肪的药物，也可通治疗，除去动脉中引起阻塞的物质。 胆固醇 (2)肿瘤：一种 疾病，由细胞不正常分裂产生，可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤(即癌)的最大特点是肿瘤细胞能转移并侵犯新组织。 (3)高血压：收缩压持续大于18.7千帕或舒张压大于12.0千帕。 (4)糖尿病：血糖浓度高，肾脏无法将葡萄糖全部吸收，随尿液排出，原因是 分泌不足。其治疗办法为注射胰岛素制剂，控制和调节饮食，适当锻炼等。 细胞性 胰岛素 1．(2020，台州)联合国把每年6月26日定为国际禁毒日，倡导“爱生命，不吸毒”。 以下有关毒品的认识错误的是( ) A．毒品具有很强的成瘾性 B．吸毒会使免疫系统遭到损害 C．每个公民都应参与禁毒活动 D．为了兴奋可以吸食少量毒品 D