1.6 相信自己——访评山西状元陈胜-【王极盛心理快速提分法】高分考生成功秘笈

相信自己 访评山西状元陈胜 陈胜毕业于山西省运城康杰中学。在全国高考中，他以632分的总分成为山西省文科第一名。他考取了北京大学法学院。 心理素质不好，学习成绩很难上去。我从小就学习成绩很好，时间一长就相信自己的能力，就相信自己肯定能学好。 ——陈胜 信心是学习成功与考试成功的精神支柱。 ——王极盛 王极盛（以下简称王）：你感觉你考的分数和你实际水平怎么样？ 陈胜（以下简称陈）：我觉得这次考试还是没发挥好。英语的考分和我平常差得太远了。如果正常发挥的话，分数还可以更高一些。 王：没发挥好是什么原因？ 陈：在数学上是粗心。我们那里一般英语都学不好，知识掌握得不扎实。 王：总的来讲还满意吧？ 陈：基本上满意。 王：你得到山西省第一名这个消息是在什么时候？ 陈：考后一个多月。 王：学校老师有什么表示？ 陈：他们就是表扬表扬。 王：你当时是什么样的心情？ 陈：当然是高兴。首先不管是第几名，我能上我想去的学校了。 王：父母听到这消息有什么表示？ 陈：当然也是高兴啦，都是满意的。 王：当地有什么新闻媒体采访过你吗？ 陈：运城电视台采访过，还有《山西经济日报》的记者。 王：这也是一种光荣，给中学生活画了一个完整的句号。 陈：我们学校每年都出状元，比较厉害。 王：你觉得心理素质和学习有什么关系？ 陈：心理素质不好学习成绩很难上去。我从小学习就一直很好，时间一长，就相信自己的能力，我相信自己肯定能学好。在学习上要有毅力。当然，学习中也会有烦躁的时候，但必须坚持。心态要平衡，考得好坏，在心理上不能有大的起伏。 王：你对下届高考的同学谈谈自己的看法，有什么经验才能考得更好？ 陈：知识面要宽阔，现在考试比较突出对能力的考查，在平常学习中注重在这方面的提高。在学习方法上要注意，不要做太多的题。要保持好的心态，不能因为学习水平的不同，有的失望，有的骄傲，这样对高考不利。还有一点很重要，就是报志愿。分数一定要估准，可以适当地估低一点，不要估得太高，报考和自己的实际情况要差不多。 王：好，谢谢你。 王极盛教授点评陈胜 陈胜同学以632分考取了北京大学法学院。陈胜同学在总结高考成功的原因时，强调心理素质的重要性，强调信心的重要性。 所谓信心就是相信自己，相信自己的力量，相信自己的能力。自信心是建立在正确地认识自己、正确地评价自己的基础上的。陈胜同学从小学习一直非常好，时间一长就产生了自信心，相信自己的能力，相信自己能学好。自信心的强弱在学习中、在考试成绩上都起着重要的作用。 自信心是学习成功与考试成功的精神支柱。自信心能调动人的智力因素，充分发挥人的记忆功能与思维功能；自信心能使人的心态积极向上；自信心能增强人克服困难的力量；自信心能促进人学习成绩的提高。 据我的研究，学习没信心对学习成绩的影响在中学生当中占有相当大的比重。我在学校中的观察和研究发现，目前很多学习成绩差的同学，并不是智力水平差，并不是脑筋笨，而是学习上缺乏信心，学不好就灰心丧气，把学习看成是很大的负担，结果学习成绩越来越不好，这就进一步挫伤了自己的信心，自卑感越来越严重，造成学习不好与自卑感恶性循环。 这些同学要想学习好，要想考试成绩好，首先要打破自卑感，树立信心。打破自卑感树立信心的方法很多，其中默念“我行，我能行”是一种常用且有效果的方法。默念时要果断，要反复念，特别是在学习或考试遇到困难时默念，会增加你心理的力量。 $$