1.13 心静如水——访评福建状元吴巍-【王极盛心理快速提分法】高分考生成功秘笈

心静如水 访评福建状元吴巍 吴巍毕业于福建省建瓯县第一中学。他以900分的标准分，成为全国高考福建省的理科第一名。他考取了北京大学生命科学院。 高考成功的原因，一方面是平时抓得紧，另一方面是考试时心态比较好，心静如水。 ——吴巍 心理素质在高考中起的作用非常大。即使平时学习成绩很好，如果心态不好也可能考不好。 ——吴巍 心理素质不是从娘胎里带来的，不是从天上掉下来的。心理素质是在学习与生活实践中，逐渐培养和发展起来的。 ——王极盛 不赞成应试教育，但要重视应试能力的培养。 ——王极盛 王极盛（以下简称王）：你考试成功的原因是什么？ 吴巍（以下简称吴）：有两个原因，一方面是平时抓得紧，另一方面是考试时心态比较好。 王：心态好是怎么反映的？ 吴：心静如水。 王：你考试前半年心态怎么样？ 吴：把平时的考试当作小高考，用这些考试来训练自己的心态。 王：你考试前一天心态怎么样？ 吴：没什么感觉。 王：晚上睡觉好吗？ 吴：好。 王：进入考场适应吗？ 吴：还可以。 王：你第一科语文考完是什么感觉？ 吴：应付第二科。 王：你认为心理素质和学习成绩是怎么个关系？ 吴：应该说心理素质在高考中起的作用非常大。即使平常学习成绩很好，如果心态不好也可能考不好。 王：你到北大后第一印象是什么？ 吴：竞争气氛强烈。 王：这四年有什么打算？ 吴：好好学习，加强培养自己各方面的素质。 王：你对学习感到是一种负担、一种压力，还是一种乐趣、一种追求？ 吴：应该是一种追求，但也有压力。 王：你参加过校外竞赛吗？ 吴：参加过学科竞赛。 王：你都得过什么奖？ 吴：省里的奖，五科都拿过。数学省级二等奖，英语初中时拿过一等奖，高中时没参加英语竞赛，物理是一等奖，生物参加了全国的比赛，得了三等奖。 王：你认为参加全国和省级竞赛，对你的学习成绩，对你的成长有什么帮助吗？ 吴：主要是见多识广，多见点世面。 王：你的情绪是比较稳定愉快的，还是比较波动的、不愉快的？ 吴：应该说是比较稳定的，或者正向这方面努力。 王：你的性格是开朗的，还是内向的？ 吴：应该说有时比较开朗，有时候比较内向，我这人比较怪。 王：克服困难的意志怎么样？ 吴：有这种意志，还有待于加强。 王：你的兴趣是什么？ 吴：兴趣广泛，但没有特别精通的，什么都喜欢。 王：你对什么有兴趣？ 吴：乒乓球。 王：你的智力怎么样？是比较聪明的，还是一般，还是比较偏下的？ 吴：让我自己说，不大好讲，还可以。 王：你学习努力吗？ 吴：努力，不贪玩。 王：玩电脑什么的吗？ 吴：看电视，一般不玩电脑游戏。 王：你自学能力怎么样？ 吴：还可以。 王：心理承受能力怎么样？ 吴：一般，遇到困难有挫折感。 王：你的家庭教养方式怎么样？是温暖理解的、民主的，还是过分保护、过分干涉、过分处罚式？ 吴：比较和谐。 王：父母对你学习抓得紧吗？ 吴：可以算抓得紧，过问我的学习成绩和学习情况。 王：父母对你管得严吗？压力大吗？ 吴：父母给我鼓励。 王：这种要求对你学习上有什么益处？ 吴：心理上觉得挺好的。 王：你的家庭气氛怎么样？ 吴：和谐。 王：对你的个性发展有什么帮助？ 吴：最大的帮助是教我怎样做人，多方面的，教我做正直的人，不要做虚伪的人。 王：你们班主任老师对你有什么帮助和教育？ 吴：班主任老师对我特别关心。他工作很认真负责，不管在生活上，还是学习上，对我都有很大的帮助。 王：具体说一两件事情。 吴：我有时候成绩下降，他就主动和我谈话，帮我找问题的原因，很快我又恢复到正常水平上去。 王：高考前和你谈过话吗？ 吴：没有。那段时间比较稳定。 王：你是高考成功的人，对未来的高考者你要说些什么呢？ 吴：第一要注意平常的积累，第二临考的时候不要慌张。 王：在这次高考中，你有什么经验和教训？ 吴：经验是心态要把握好。像今年数学题比较难，大家都考不好，数学考完了，后面还有两门要把握好，把心态调整过来。平常对每个知识点都不能放过。 王：你这次受到什么影响了？ 吴：有时不太重视的地方，结果又考。 王：你考试有什么具体策略吗？ 吴：先易后难，难的题目挨着做。 王：在福建省考第一名不容易，祝贺你，希望在北大继续攀登高峰。 王极盛教授点评吴巍 吴巍同学是高考福建省的理科状元，他以优异的成绩考取了北京大学生命科学院。 吴巍同学之所以能以高分考入北京大学，依他的看法主要是平时抓得紧，考试时心态好。如何表现心态好呢？那就是心静如水，这真不简单。他这种良好的心态是怎么培养出来的呢？是天生具有的，还是从天上掉下来的呢？不是，是在后天的生活实践中培养和锻炼出来的。他平时就把考试当作小高考，把它当作培养自己良好心态和训练自己心理素质的机会，这样他的心理素质逐步提高，考试的心态逐步调整好。因此，他在高考时能有好的心态，能充分发挥自己的水平。恰恰相反，我们有些同学把考试当作过关，考试前牢