1.18 只要尽力就行——访评海南状元林婉-【王极盛心理快速提分法】高分考生成功秘笈

只要尽力就行 访评海南状元林婉 林婉毕业于海南省海口市海南中学。她是全国高考海南省文科第一名。她考取了北京大学经济学院。 考试前和考试中要放松，对自己要求不要太高，因为有时希望越大，失望越大。 ——林婉 要学会考试前和考试时的心理调节方法，使心理放松，为提高考试成绩服务，为提高高考成绩服务。 ——王极盛 王极盛（以下简称王）：你对这次考试成绩满意吗？ 林婉（以下简称林）：还可以，还算正常发挥。 王：你感觉和平时的实力相对应吗？ 林：比平时好点儿。我就想只要有个大学上就行了，不要要求过高。心理素质还可以，没有太大的压力。 王：你觉得这次考试成功的经验是什么？ 林：考试前和考试时要放松，对自己要求不要太高，因为有时希望越大，失望越大。 王：有什么不满足的地方吗？ 林：暂时还没有想出来。 王：你觉得你的智力情况、聪明程度怎么样？ 林：一般化。 王：你记忆力怎么样？ 林：还可以。 王：思维能力呢？ 林：还行。 王：你怎么选择经济系呢？ 林：海南商业气氛比较浓，我从小就在这样一个经济氛围中长大，所以我对经济比较感兴趣。 王：你踏入北大校门有什么感觉？ 林：感到高兴，也感到压力。高兴是因为上了我国最著名的一所大学，压力是面对同一个起点的同学。 王：你父母的教育方式对你考出好的成绩有什么帮助？ 林：他们对我要求不是太高，比较宽松。在选择学校上没有过于苛刻地要求我。 王：你父母对你是过分保护、过分干涉，还是严厉惩罚，还是比较温暖的？ 林：比较民主的。 王：你小时挨过打吗？ 林：打过，不太多。 王：从什么时候就不打了？ 林：上小学以后。 王：他们对你上大学有什么要求吗？ 林：没有太多的要求，只要我尽力就行啦。 王：班主任对你高考有什么指导或帮助？ 林：在考试前给我们上了一堂心理课。考上哪里都无所谓，重要的是正常发挥。 王：你们班同学有落榜的吗？ 林：有几个。 王：他们落榜后是什么心情？ 林：一开始有些沮丧，但很快就振作起来了。他们觉得其实有很多路，不一定非要上大学。也有重读的。 王：你对他们做了什么工作没有？ 林：就像刚才说的，我和他们说其实不一定非上大学，人生有很多路，不一定不上大学就不好。 王：你的性格怎么样？ 林：比较开朗。 王：兴趣爱好是什么？ 林：打乒乓球，听音乐。 王：和同学老师相处得怎么样？ 林：不错。 王：你觉得你们学校对你的教育，在创新精神、创新人格方面有什么帮助？ 林：在自理能力方面有很大帮助。创新方面，学校鼓励我们发表自己的意见，发表一些小论文。对目前整个水平来说还是有点儿欠缺的，如果发挥的话，还有很大的余地。 王：你课外读一些什么书？ 林：商业方面的书。做股票，但只是表层的，还没有深入到里面去，要慢慢接触。 王：你获得海南文科状元，当时是怎么样的心情？ 林：没有什么特别的心情，我觉得很正常。其实状元不见得水平就是最好的，也许有比我更好的，他们没有发挥出来。我不是太兴奋，很平常的心情。 王：学校里有什么表示？ 林：打电话祝贺一下，给点物质奖励。 王：不在给钱的多少，在于表示对你成绩的肯定鼓励，保持荣誉继续前进。当地电视台、媒体采访过你吗？ 林：没有。 王：你对海南下一届参加高考的同学说些话，希望他们怎样才能获得好的成绩？ 林：希望他们尽量把握住在校的时间，不要让它浪费掉，而且不要过于沉浸在书本中，看看外面的世界。成绩并不重要，只要尽力了就行。 王：好，谢谢你。 王极盛教授点评林婉 林婉以优异的成绩考上北京大学经济学院。她高考成功的重要经验是临场发挥得好。她现在的高考分数比她平时的实力高一点。这主要是她考试前和考试中放松，对自己不能有太高的要求，否则将增加心理压力。她认为希望越大，造成的心理压力过强，会造成失望越大。她考试时心态平和、放松，这和她的心理素质有密切的关系，也和家长、班主任的教育指导有一定的关系。家长对她的要求是只要尽力就行，至于考上什么学校并没有什么要求。这就使她可以放开，轻松地投入考试，没有背上心理压力的包袱。 他们的班主任在临考试前还给他们上了心理课，强调的是如何正常发挥。这对她放松地参加高考，充分地发挥自己的水平也起着一定的指导和帮助作用。 从林婉同学高考成功的经验来看，如何调整好考试的心态对考试的成功极为重要。这需要从考生自身、家长、班主任协调起来一起做好考试的心态调整工作，确保正常发挥，争取超常发挥。 $$