03 通过自信调节心态——访评高考辽宁省理科状元刘隆-【王极盛心理快速提分法】理科状元谈高考

通过自信调节心态 访评高考辽宁省理科状元刘隆 刘隆同学说这次高考从心情上来看，有点超常，从知识水平上是正常发挥。他认为平时学习基础好，增强信心，高考就能心态平和。 姓　名：刘隆 　 性　别：男 年　龄：18 　 民　族：汉族 家　住：城市 　 独生子女：是 毕业学校：辽宁阜新高级中学 考取大学：清华大学 高考类别：理科 　 高考总分：707 语　文：125 　 数　学：148 英　语：139 　 综　合：295 你有哪些爱好：足球，乒乓球。 你曾获得什么奖与荣誉：全国化学竞赛(省级赛区)一等奖，阜新市十佳学生。 你自己的人生格言：相信自己。 你给学弟学妹们的寄语：珍惜、利用与同学们在一起的时光。 你高考成功的原因：知识足够，心情不错。 写上一句给父母的话：妈，别苦了自己。 写上一句给老师的话：祝你们身体健康。 写上一句给同学的话：我们将来五湖四海见。 写上一句给母校的话：希望您成功达到“进千所，争百强”的目标。 你人生最大的愿望：让人与人、人与自然都和谐相处。 你将来回报的第一人：我还不知道，也许会是我所不认识的人，也可能是社会。 你认为什么是幸福：因为自己的努力而让别人露出真心的笑容。 你现在幸福吗？程度如何？不太幸福，环境所限，我能为别人做的太少了。 王极盛（以下简称王）：刘隆同学，首先祝贺你考取清华大学，并且祝贺你成为全国高考辽宁省理科状元。你第一次到北京吗？ 刘隆（以下简称刘）：不是，以前也来过。 王：来过清华吗？ 刘：来过，就来过一次。 王：什么时间？ 刘：大概是两三年以前吧。那次我到清华不是特意来的，就是偶尔路过。当时是晚上，也没有看到什么具体的景色。 王：你是什么时间萌发报考清华大学的想法的？ 刘：其实是从很早以前吧。听说清华大学是一个很好的地方，所以很早以前就有这个想法了。上高中时成绩还可以，所以就确定了这个目标。 王：这个目标确定后，遇到困难和挫折时，这个目标就会鼓励你前进？ 刘：也算是一个动力吧。 王：你能不能举个具体例子？ 刘：比如我考试时不顺利，想起自己要上清华，就鼓起劲来，就有力量了。中考时我上的就是压上我那个分数线的重点高中。除了这一关以外，当时情况也有点特殊，当时我爸刚刚去世。考试也发生点情况，可能是数学不太好，后来这一关过来以后基本就稳定了，可以算是一帆风顺了。 王：那你在高中三年当中，遇没遇到考试不顺利的时候？ 刘：高三时考试次数增多，感觉到运气比较好吧。出题内容比较对路，成绩在学校一直不错，没什么挫折之类的。 王：那你再具体谈谈，你一模二模排多少名？ 刘：三年级一直是第一，二年级有过一次第三，一年级有过一次第二，其他的时候一般都是第一。 王：你实力很强。 刘：实力不强。我眼睛近视，300度。 王：省里边没排过队？ 刘：全省？没有吧。 王：市里边呢？ 刘：市里边主要是两个学校在竞争，我们两个学校一般都是不一样的卷子，所以很少有比较机会。 王：你们是考前报志愿，还是考后估分报志愿？ 刘：估分报志愿。 王：你估了多少分？ 刘：估的是670分。当时是对语文和理综不太放心，所以压低了。 王：实际多少？ 刘：实际707分。 王：你说说估分要注意什么，才能估得比较准？对后来同学有帮助。 刘：分数要想估得准的话，主要是要看大综合。像综合这样的题，有的时候伸缩性太大，就得看判得严不严。如果严的话，错一点他也得把分全扣了去。如果判得松，错一点就可以把分保留下来。所以估分时作为学生并不知道到底严还是不严。如果希望能够保证自己能上大学的话，最好是稍微保守一些。如果觉得自己希望冲一冲，想放出个黑马的话，那就再往上提几分，然后根据这个估分情况报。 王：你估分以后觉得上清华大学没问题吧？ 刘：应该没有问题吧。我们学校在校内比较，我的分估得还是最高的，我们学校每年都能出一两个上清华的，应该没什么大问题。 王：那你想到能成为状元吗？ 刘：倒是考虑到能成为市里的状元，也想不太可能。省里的没想过。 王：后来知道是省里的状元，当时什么心情？ 刘：也是挺高兴的，毕竟能考上清华，后来觉得这事过去也就过去了，上这个学校才是最重要的。 王：你觉得你能成为辽宁省第一名，主要原因是什么？ 刘：心态调节得比较好。这次相对来说，题是比较简单的。一般同学在知识上没什么问题，有的人就是太紧张了。一紧张的话，有些不该错的题，有时是太马虎了，有时是只想到一种思路，就做不出来了。像英语、像语文作文，或者主观题，需要发挥的，如果心情不放松的话，就会差挺远的。这还是心态问题。 王：就你个人，考试前几天你是什么心态？考试时又是什么心态？ 刘：考试前几天一想到考试，还是稍有点紧张。但是考试时写上名字以后就不慌了。跟平时一样，有点紧张还得保持动力吧。考完试心情就放松了。出分之前又挺紧张的，考完试那段倒