05 按照自己的学习计划进行——访评高考上海市理科状元苏晓磊-【王极盛心理快速提分法】理科状元谈高考

按照自己的学习计划进行 访评高考上海市理科状元苏晓磊 苏晓磊同学学习的重要特点是每天按学习计划进行。不因各种客观因素去改变自己的计划。天天如此，日积月累，打下雄厚的学习基础。 姓　名：苏晓磊 性　别：男 年　龄：19 民　族：汉族 家　住：城市 独生子女：是 毕业学校：上海控江中学 考取大学：北京大学 高考类别：理科 高考总分：575 语　文：127 数　学：139 英　语：137 综　合：28 化　学：144 你有哪些爱好：看地图。 你曾获得什么奖与荣誉：全国化学初赛二等奖；全国物理竞赛(上海赛区)二等奖。 你自己的人生格言：丰富的经历造就绚丽的人生。 你给学弟学妹们的寄语：珍惜高中的每一次体验。 你高考成功的原因：有目标，有行动。 写上一句给父母的话：感谢养育之恩。 写上一句给老师的话：感谢辛勤付出。 写上一句给同学的话：感谢关心照顾。 写上一句给母校的话：感谢多年培养。 你人生最大的愿望：游遍祖国大好河山。 你将来回报的第一人：父母。 你认为什么是幸福：充实。 你现在幸福吗？程度如何？是。未到高处。 王极盛（以下简称王）：苏晓磊同学，首先祝贺你考上北京大学，成为上海市高考理科状元。你先谈谈你高考成功的原因是什么？ 苏晓磊（以下简称苏）：我觉得首先就是我自己有一个比较高远的目标，想考北大，想考北大的生命科学，这个最尖端的、也是考分最高的一个学科。其次我想有了这样一个目标就要向着这个目标实践，给自己一周或者一天制订一下学习计划，每天就是按照自己这个学习计划去进行，不因为各种客观因素去影响或改变自己的计划。不多做，也不少做，就是每天按照自己的计划定量去做。至于考试成绩的话，可能有些时候成绩会低一些，也不要受这个成绩的影响，因为你最后的目标是高考，这一切都是为了高考。 王：你每一门课具体地说是怎么学好的，讲讲你的经验，比如语文、数学、外语、理综，具体谈，每一门怎么学，讲个一二三。 苏：语文我觉得主要考虑的是平时的积累，一些平时作文里要举的一些例子，把它摘抄下来，还有一些名言，也把它摘抄下来，按照不同的类别。比如说外国的，讲一些理想的，分类别整理，每天看，过一遍，也不一定要求去背，就是每天过一遍，到要用时就会自然而然地反映出来，可以说是胸有成竹去参加考试吧。“手中有粮，心中不慌”，对吧？我觉得语文就这一点是最为重要的。 这门功课最好是高一就开始做，如果来不及了，到高三也可以，要每周做一次，不断地越积越厚，等到考场时很多东西就都是你自己的了。而最主要的是重视基础学科，至于难题和偏题，我觉得不用花太多时间去做，毕竟高考时基础知识还是占绝大多数，主要是抓住基础，然后考试时再仔细一些，不犯低级错误，那就可以了。 英语的分门别类比较多，有听力，有词汇，有语法，有阅读理解。听力，我觉得现在难度都不大，就是在不同的阶段加强训练，就应该没什么问题。语法和词汇，在最后阶段也能解决，最难的我觉得是阅读理解，最需要下工夫的是这两方面，当然要靠平时的阅读，不能只是课内的材料，还要有散文、名篇，或者说是英文小说、名著的英译本。至于理科综合，我们上海考的是大综合。 王：对，大综合，你能谈谈上海大综合的情况吗？3+X+1，你讲讲这内容吧？ 苏：大综合就是六科嘛，即物理、化学、生物、政治、历史、地理。高三都是理数外的课，所以说这些都是在高一、高二课堂上面讲的，因为它的特点就是重能力，主要考的是能力，高一、高二时把老师上课讲的那些主要的结构搞清楚，然后在高三的最后阶段，把那个再看一下，我想问题就不大了。 王：今年是广东和河南大综合，你们江苏和上海，也是大综合。 苏：上海是算30分，满分是30。 王：语文多少分？ 苏：语文150分、英语150分、数学150分。 王：450分了。 苏：还有就是在政治、物理等六门科目中选一门，也是150分，再加综合30分。 王：那就是说，你语、数、外搞好了，还有一门，你六门选一门就行。 苏：文科在三门当中选一门，理科也是三门选一门。 王：比如说，你物理好，就选物理，是不是？化学好，就选化学。这是150分。大综合六门课一共30分。 苏：今后发展趋势，像30分可能加到60分，再过几年，可能就是150分，综合的比重逐年在增加，所以说，综合的地位、重要性越来越高了。 王：但是在目前来讲，还是三门主课，再加一门，三门选一门就行了，你是怎么准备的？你是选的什么？ 苏：选化学。化学试卷每年都不是很难，准备起来也比物理应该说是容易一些，主要就是把知识结构搞清楚，也不需要花很多时间。主要还是三门主课。 王：你再谈谈你的心理状态怎么样？心理素质怎么样？ 你的心理状态在高考中起什么作用？ 苏：心理素质在高考中的发挥起了首要的作用。 王：为什么说首要作用？讲透一些。 苏：高考它有时间