13 考前看了很多心理调节的文章——访评高考广东省理科状元李炜-【王极盛心理快速提分法】理科状元谈高考

考前看了很多心理调节的文章 访评高考广东省理科状元李炜 李炜同学说，考试前他看了很多进行心理调节的文章。考试前进入了一种没大压力的状态。同学说他好像一点都不紧张。 姓　名：李炜 性　别：男 年　龄：18 民　族：汉族 家　住：城市 独生子女：是 毕业学校：广东湛江第一中学 考取大学：清华大学 高考类别：理科 高考总分：900（标准分） 语　文：725 数　学：879 英　语：810 综　合：777 高考名次：广东省理科第一名（并列） 你有哪些爱好：踢足球、上网。 你曾获得什么奖与荣誉：全国物理竞赛市一等奖，全国数学竞赛市二等奖。 你自己的人生格言：(暂无) 你给学弟学妹们的寄语：相信自己，刻苦学习。 你高考成功的原因：自信+努力学习+稳定发挥。 写上一句给父母的话：我要努力做到最好，不辜负你们的期望。 写上一句给老师的话：感谢老师们对我的教导，我会继续努力的。 写上一句给同学的话：共同努力，二十年后再相聚。 写上一句给母校的话：祝母校越办越好，成为全国一流中学。 你人生最大的愿望：为祖国尽自己的力。 你将来回报的第一人：父亲和母亲。 你认为什么是幸福：挑战极限，超越自我，即使失败也是幸福的。 你现在幸福吗？程度如何？很幸福，但要更加努力，争取更大的幸福。 王极盛（以下简称王）：李炜同学，首先祝贺你考取清华大学，并且成为全国高考广东省理科状元。李炜同学，你谈谈你高考成功，并成为理科状元的最主要因素是什么？ 李　炜（以下简称李）：我觉得最重要的是要有一个良好的心理素质。高三考试，它不仅仅是测验学习方面的东西，更重要的是测验你心理方面的素质。我觉得我的相对优势就是平时考试很稳定，心理素质比较好。心理素质嘛，我认为最重要的是要有信心，相信自己能够做好。相信自己考试能考出最好的水平。所以我整个高三虽然考试有很多回，有成功也有挫折，但是我一直都保持旺盛的斗志，自始至终地坚持下来。我觉得这对我在高考中取得好成绩是至关重要的。 王：你在高三学习当中遇到挫折，你说说你哪次遇到挫折了？ 李：大概是高三上学期期中考试，我平时学习成绩都是保持在前十名吧。 王：年级前十名？ 李：对。 王：你们年级有多少人？ 李：700多人。那次就跌到大概20多名吧，我自己觉得很不满意。 王：当时什么心情？ 李：当时就觉得自己要加倍努力才行，就是这种心理。 王：那次跌到20多名到底是什么原因？ 李：原因嘛，我想可能是高二放暑假的时候没有抓紧，放松自己，所以落后了一些。 王：当时怎么想办法克服这种状态？ 李：就是利用好一切学习的时间，要有高效率的学习，下定决心要努力、刻苦地学。我相信，自己努力的话一定能够赶上去。 王：那后来呢？ 李：后来就慢慢地赶上去了，到高三下学期基本上就是年级的前列了。 王：第几名？ 李：有几次是第一，有几次是第二，就是这个水平。 王：你们一共模拟考试几次？ 李：模拟考试有三次。第一次是第八，第二、第三次都是第一名。 王：你这次高考不仅成为你们学校第一名，而且成为全广东省第一名，标准分900分，并列第一。原始分不知道吧？ 李：不知道。 王：算并列第一。你觉得最关键的，最主要的因素是什么？ 李：最主要的因素？ 王：大家都实力强，你们学校的前十名都有可能争夺900分的状元，为什么你显露出来了？ 李：我觉得在高考那三天时间内，心态摆得好、摆得正，发挥也很稳定。因为第一天下午考数学的时候，刚好打炸雷，很大声音，而且又下很大雨，对我们考试有一定影响，那次数学没有做完，剩下最后一道题两问没有做完。当时我就想，考完试就让它过去吧。而且从这次推论情况，就跟1999年那次一样，数学题很难，有许多同学考完数学以后心里包袱放不下，结果影响了后面的考试。我想这个题目很难，但是你难，我难，大家都是难的。我这次发挥不好不一定不能得第一。要摆正心态，后面的考试就顺利。我觉得这三天能够发挥很稳定，是很重要的。大概还有运气。我可能运气好一点。语文、英语的作文，分数高一点，成绩就上去了。 王：你的运气好在什么地方？你的理解，什么叫运气？ 李：语文，我自己感觉作文写得不是很好，大概六百来字吧，考了725分。运气在里边呢。还有英语，平时不是很好，但是那天英语考试做得很顺手，拿了八百多分，也算是一种运气吧。刚好碰到这种题目我做得好，这个原因。 王：你考试前怎么样？心态是怎么调节的？ 李：考试前我看了很多搞好心理调节的文章。考试前应该进入一种没有压力的状态。我同学说我好像一点都不紧张。我也觉得，太过放松也不好。我就觉得我在高考之前比其他同学都放松，心理压力没那么重。 王：你是怎么知道我的？ 李：我看到书的广告，你有没有在报纸上发表过文章？ 王：很多很多。 李：可能在上网时看过吧，也可能在《中国青年报》上。