【科学苏教版】六年级下册第一单元第4课踏上健康之路一课一练（含答案）

第一单元 我们长大了 第4课 踏上健康之路 一、我会空题 1.随着生活水平的普遍提高，我国儿童青少年的生长发育和 有了较大提高。 2.伴随着身体素质的提高，青少年青春期发育和性发育年龄在不断 。 3.我们可以通过游泳、 、 等方式加强体育锻炼。 4.科学用脑的五要素是动静结合、课程交替、 、 、 。 二、正确答案我会选 1.为了促进自己的生长发育，每天睡眼时间应( )。 A.不少于6小时 B.越多越好 C.保证充足 2.青少年正处于生于生长发育的重要时期，要特别注意增加营养，尤其是( )。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.水 3.下列有益于身体健康的行为不包括( )。 A. B. C. 三、判断错误（正确的打(，错误的打×） 1.人只要吃得好，身体就能健康地生长发育。 ( ) 2.吃饭时细嚼慢咽有利于食物的消化与吸收。 ( ) 3.对所学的内容要经常复习，开夜车学习可以加强记忆。 ( ) 4.鑫鑫写作业时，总是趴在桌子上写,这样比较舒服。 ( ) 5.睡眠的多少不会影响学习效率。 ( ) 四、简答题 1.你有哪些好的生活方式?还有哪些需要改进的生活方式? [来源:学_科_网] 2.调查一下你身边的同学，有谁做到了科学用脑五要素?这样做的好处是什么? 五、材料分析题 方便面 方便面是同学们喜欢吃的一种食品,它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便。但是你知道吃的时候方便了，可你知道它会带给你多少麻烦吗? 首先,放置的时间一长，方便面中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。 其次，人体的正常生命活动需要六大营养,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，远远满足不了我们每天所需要的营养量。[来源:Zxxk.Com] 经常吃方便面有哪些害处?青少年应该怎样注意营养和饮食卫生? [来源:学科网] [来源:学科网] 答案 一、我会填空[来源:学。科。网Z。X。X。K] 1. 健康水平 2. 提前 3.跑步 踢球 4.反复强化 勤于思考 适当休息 二、选择题 1.C 2.C 3.C 三、判断题 1.× 2.( 3.× 4.× 5.× 四、简答题 1.如:饮食健康，经常参加体育锻炼,有良好的作息习惯等。 2.根据实际调查写，做到科学用脑会使学习很轻松,并且能够提高成绩。 五、材料分析题 (1)经常吃方便面的害处有:变质的方便面会使人食物中毒；方便面远远不能满足青少年生长发育所需的营养，从而影响青少年的发育和身体健康。(2) 合理搭配食物，合理安排每天的进餐次数和时间,不偏食，不暴饮暴食。注意食物的新鲜和卫生。 $$