四年级下册心理健康课件－7快乐小天使 ｜北师大版 (共15张PPT)

快乐小天使 2/7/2021 叔叔，请问有100个小面包吗？ 不好意思，我们没有哦! 2/7/2021 2/7/2021 妈妈为什么要骂我？ 2/7/2021 其实，那天我刚学会数到100，就想去面包店，数一下我最喜欢吃的小面包而已……我不知道会给别人带来麻烦的……为什么我会这么不幸的，明明不想做坏事，却给别人带来麻烦，为什么我总是遇到不开心的事情呢，呜呜呜……谢谢你们啦，我道歉去啦…… 2/7/2021 2/7/2021 给阿狸的一封信 2/7/2021 7 生活中快乐的事情 （1）来自家庭 爸爸妈妈和好了，我真快乐。 哥哥考上大学，我真为他高兴。 姐姐快要结婚了，我看到他幸福的样子我感觉特别快乐。 家里的猫生了一窝可爱的宝宝，从此，我多了伙伴，我能不快乐吗。 …… （2）来自学校 考试进步了 学会了很多英语对话，我很快乐 我们班来了一位新同学，他和我一样喜欢下围棋，我当然快乐 …… （3）来自其他 我又长高了，我真快乐 我认识了其他班的同学，并且和他交了朋友，我真快乐 我看见了春天的身影，我真快乐 …… 2/7/2021 2/7/2021 当我们不开心的时候 有什么方法能让我们快乐一些呢？ 2/7/2021 老师的故事 2/7/2021 我要快乐……(*^__^*) …… 自我控制：压制怒火，延迟发作。 转移回避：做别的事，转移注意力。 合理发泄：在房间里大叫或找人倾 诉，写日记。 自我安慰：自己暗示自己没事儿的。 激励进取：努力发奋，争取成功。 调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。 改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。 2/7/2021 我要快乐……(*^__^*) …… 看笑话 找朋友聊天 从另外一个角度想问题 出去玩一场 想一些快乐的事情 相信自己 写日记 …… 把目标降低些 2/7/2021 其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满。 ——邰丽华 2/7/2021 Bye！！！ 2/7/2021 $$