五年级上册心理健康教育课件-集中注意力 全国通用(共19张PPT)

集中注意力 热身游戏 声东击西 游戏规则： 1、注意听口令，做相反的动作 2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。 在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？ 全神贯注 聚精会神 心无旁鹜 专心致志 一心一意 聚精会神 废寝忘食 心无旁物 屏气凝神 仔仔细细 认认真真 倾耳注目 注意力小测验 ★注意力★ 训练营 你对自己的注意力水平了解吗？ 规则： 将左右相临的两个加起来等于10的数字圈出来。 时间：5分钟。 方法一：明确目标 刚才出现的第四只动物是？ 再看一遍 ★注意力★ 训练营 方法二 四合一法 聪明 耳 口 心 眼 ★注意力★ 训练营 方法三：舒尔特方格法 游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 我们还能试试下面的方法！ 请以最快的速度从1数到25 我们还能试试下面的方法！ 阅读法： 听音法： 自己选择一段课文准确朗读，不要加字、漏读字或读错字。 我的成绩：错了 个，时间 秒 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。 这节课你的收获是什么？ 收获小锦囊 你印象最深刻的是哪个环节？ $$