三年级上册心理健康教育课件-集中注意力，我能行 全国通用(共16张PPT)

小学三年级心理健康教育活动课 集中注意力，我能行 热身活动 活动规则： 　　注意听口令，当老师数到3，请立刻起立，看看谁反应最快。 ★注意力★ 小知识 注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。 集中性 持久性 成语大挑战 说说形容一个人工作学习特别认真、专注的成语？ 目不转睛 聚精会神 侧耳倾听 专心致志 屏气凝神 全神贯注 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要听清内容 手到！ 手要有选择地记 心到！ 集中注意用心听 全神贯注 注意力 训练营 在下面方格中，共有25个数字，请你按照1～25的顺序用手指依次指出其位置，同时念出声来，越快越好。完成后请举手。 要求： 眼到手到 口到心到 9 14 24 3 19 18 1 15 6 10 7 13 21 25 2 12 17 5 8 22 23 4 20 11 16 舒尔特方格 连连看：找出和数字相连的字母，写在数字边上。 G J H E C B D I F A 算一算 33×3= 320÷4= 305÷5= 250+280= 246÷2= 290+190= 91×2= 810÷3= 99 80 123 61 182 480 530 270 用毅力排除干扰 放松冥想 放松冥想 放松大脑（冥想法） 小练习 ：A.神枪手 伸出右手的大拇指和食指，做一把枪。每隔一秒我播放一张图片，仔细看，你的目标是所有的水果。当看到水果的名称时立刻用右手作手枪，“啪”一声，表示开了一枪，看到其他图片时，拍一下手，如果目标全部命中，你就是神枪手啦。 注意力 训练营 B 盯秒针 拿一个带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，并随秒针移动，直到秒针走满3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。 注意力 训练营 C 倒数数 假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189…… 注意：如果数错了必须从头开始重数。 注意是学习的窗户， 没有它，知识的阳光就 照射不进来。 —— 德国教育家乌申斯基 这节课你的收获是什么？ 收获小锦囊 你印象最深刻的是哪个环节？ 拍手歌 集中注意力之歌 你拍一，我拍一，明确任务数第一； 你拍二，我拍二，全神贯注是保障； 你拍三，我拍三，排除干扰靠毅力; 你拍四，我拍四，放松大脑思维清； 你拍五，我拍五，科学训练是关键； 你拍六，我拍六，集中注意我能行！ 一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你就会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，你也可以用专注成就自己人生的辉煌，希望专注能够成为大家的美德。 $$