五年级下册心理健康教育教案-我不生气 全国通用
《我不生气》教学设计
学情分析
五年级的孩子正处于叛逆期，情绪波动较大，容易因为一点点小事就和同学发生矛盾，吵架、甚至发生肢体冲突。学生对不恰当的情绪表达方式及其危害认识模糊，本课以让学生了解生气是一种常见的情绪表现的基础上，通过“吹气球”游戏,析“生气大王的故事”等案例让学生明白如果情绪表现不恰当， 会给自己和他人带来伤害；通过引导学生结合教材开展小组讨论，让学生领悟消除怒气的方法，努力做到远离生气、不生气，克服不恰当的情绪表达的情感态度。
教学目标
- 了解不生气的意义，明白生气是不良的情绪表现，了解愤怒的表现和危害。
- 通过辅导活动，初步学会不生气，建立积极情绪的方法。
3. 建立学会不生气和克服不恰当的情绪的情感态度。
教学重点:初步学会不生气，建立积极情绪的方法。
教学难点:不生气方法的运用及建立克服不恰当的情绪的情感态度。
教学准备
多媒体课件、音频材料、活动单、气球、打气筒
教学安排：40分钟
教学过程
组织教学，师生互识，进入课堂（教师：我是你们的心理健康教育老师，我的名字叫“不生气”，猜猜我为什么叫这个名字？答案是什么？）
活动一：暖身活动【吹气球游戏】给气球加气的游戏活跃课堂气氛，加气犹如我
们生气，把握不好会对人对己造成伤害，引出课题。
1.PPT展示：（给气球加气游戏规则及要求）
（1）6人一组为气球加气，每组两个气球，看一看哪组吹得又快又好。
（2）组内交流，你看到了什么？
（3）小组推荐代表发言。
2.给气球充气游戏，每组2个气球，同时用打气筒加气或口吹气，完成报告。
3.对照游戏要求学生代表发言，教师引导学生看到（有的吹得又快又好的\吹不大的\吹爆炸的）给气球加气，把握不当，气球会爆炸，人生气亦如此，不会控
制，就会造成伤害——引出课题，今天我们探讨“生气”（板书）
教师：我们如果没有控制好情绪，就会生气。接下来我们来看看生气对自己对他人造成什么伤害？请看生气大王——白雪的故事
活动二：观看视频 明生气之害【白雪的故事】观生气大王情景再现，引导学
生认识不良情绪“愤怒”的表现和危害，了解不生气的意义。
1. PPT展示活动要求：
（1）边看边想短片中的白雪是个什么样的人？
（2）结合教材“心灵港湾”，小组讨论并明确代表发言，白雪遇到不顺心的事时有些什么情绪表现？
2. 播放《白雪的故事》视频。
教师：白雪是动不动就生气\遇事容易激动\她是个脾气大王，她真是一个爱生气的孩子。白雪遇到不顺心的事有些什么情绪表现呢？请大家结合教材“心理港湾”小组讨论。
3.对照PPT要求，引导小组代表发言，让学生明确愤怒及表现和危害并适时板书其关键词（憋气、自虐、发泄）这就是强烈的情绪——“愤怒”
PPT展示：愤怒是由于他人或他事妨碍自己达到目的，从而使紧张积累而产生的一种情绪体验。（音频）
4. 同学们认为这种愤怒情绪可不可取？愤怒是一种“不良”（板书）的情绪表现，那它有哪些危害呢？提炼学生发言并板书（伤人—不满 让人讨厌 害己-身体 后悔 毁物—摔东西）
教师：白雪为什么要生气，白雪不合理表达情绪是什么原因呢？我们再来回顾一下白雪的故事。
活动三：回放视频，寻生气之因【回放白雪的故事】引导学生从生气现象发现
原因
1.PPT展示：
（1）生气大王白雪为什么要生气？
（2）结合教材“心灵港湾”，小组讨论并推荐代表发言：生气大王白雪消极
情绪——愤怒，又是什么原因引起的？
2.回顾《白雪的故事》
3.对照PPT要求引导代表发言提炼白雪生气的原因：认为他人他事妨碍自己达到目 的（触及底线 /无辜冤枉/受欺负 ，这些都是自私、缺乏换位思考造成的）。 教师：白雪为什么要生气？白雪迟到错误是不是全在妈妈？别人听写得优，自己比不上，能不能怪别人，然而，她把一切错误都归结于别人，从不找自身原因，归根结底，这些都是她的自私，不懂得换位思考造成的，知其生气对人对已均有害，我们怎么做到“我不生气”，板书“我不”接下来我们一起帮帮白雪，如何让她消消气。
活动四：帮助白雪，究消气之法【消气锦囊】从吹气球游戏引导学生给气球加
气不当的结果，感悟提炼“我不生气”的方法。
1. PPT展示要求
（1）我们可采取哪些方法释放白雪心中的怒气，做到“我不生气”？
（2）小组结合教材“方法指南”讨论确定代表发言。
2.教师出示一个“吹气球游戏”加满气的气球， 结合PPT要求引导小组代表发言并适时板书关键词。 对照PPT
（1）如果给这个加满气的气球继续加气，它会怎么样？（爆炸）
（2）要想这个气球不爆炸，我们该怎么做？ 讨论并推荐代表发言（停止、结束、释放）
（3）小组结合教材“方法指南”讨论如何帮帮白雪做到不生气。
（4）教师引导小组代表的发言提炼总结“我不生气”的方法（停止、平静、思考、行动..…）如果有学生提到深呼吸，引领学生来几个深呼吸（配音乐）
吸气---呼气--- 吸气---呼气---
吸气---呼气-- 吸气---呼气---
吸气---呼气-- 教师：
同学们做完之后，是不是感觉放松了很多？在今后的人生中，如果你有不顺心的事生气时，如果你紧张时或者你害怕时，都可以先来几个深呼吸让自己平静下来。（板书“停、静、想、动”）停止（停止你当前正在说或做的事情，让自己休息一下）、平静（让自己冷静、注意力转移）、思考（面对愤怒情景怎么做或寻求帮助）、行动（按决定行动）
3.教师小结：相信白雪同学采用你们的办法后，一定不会再生这么多气了。孩子