二年级上册心理健康教育课件－9做情绪的主人 ｜北师大版 (共14张PPT)

做情绪的主人 心理健康教育二年级上册 传递快乐球，说出我快乐 游戏规则：游戏开始时，球从第一个同学手上传出，其他同学边拍手边欢呼“传递快乐球，说出我快乐”。等到老师喊“停”时，球在谁手上，谁就站起来，给大家说一说让你最快乐的事情。 喜 怒 哀 惧 情绪的四种基本类型 从故事中，你得到什么收获呢？ 遇到不好的事情时，往好的地方去想。 （换个角度想问题） 想法大变身 我曾为 的事生气， 当时我的想法是： 假如我这样想： 我觉得很快乐。 我所以特别难过， 6 科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。 情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。 7 分享经验，体验快乐 当我们生气、发怒或者伤心到忍无可忍的时候，我们又怎样来调节自己的情绪做一个快乐的人？现在请同学们把你们认为最有效的方法写在卡纸上。 如 例 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 其他 …… 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱 合理发泄情绪 动 唱 哭 诉 合理发泄情绪 “快乐魔方” ： 经常保持微笑、保持自信、乐于助人、学会宽容别人、与他人一起分享喜悦、有几个知心朋友、与他人友好相处…… 情绪 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 $$