四年级上册科学课件-2.6 营养要均衡-教科版（2017）(共12张PPT)

教师：丫丫 2.6营养要均衡 教科版四年级上册第二单元 YY YY 教学目标 1、合理搭配食物有利于我们的健康 2、如何合理地搭配饮食 3、会认平衡膳食宝塔 书本翻阅32至33 YY YY 2 一.聚焦 食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？ YY YY 二.探索 中国居民平衡膳食宝塔，为我们提供了一个营养配比的参考标准，让我们来一起认识它. YY YY 4 二、小组讨论 1.平衡膳食宝塔告诉我们，在一天中要吃 的食物有哪些种类？ 2.平衡膳食宝塔下一层的食物食用量要大 于上一层的食用量 ... ... YY YY 对应平衡膳食宝塔中的食物名称，把自己一天的食物记录下来，看一看自己吃的食物是否在每一层都出现了，各种食物的食用量和宝塔中的食物量是否接近？ YY YY 你发现了什么？ 实验记录表 一天的食物 早饭 包子一个，粥一碗... 中饭 米饭半碗，牛奶一瓶... 晚饭 ... ... 其他 ... ... YY YY 你发现了什么？ 实验记录表 （小明）一天的食物 早饭 包子一个，粥一碗，鸡腿一个 中饭 米饭1碗，牛奶1瓶，红烧肉1碗，蔬菜半碗，牛肉半碗 晚饭 米饭半碗，红烧肉2碗，西红柿一个，油（用量）半碗 其他 薯片、炸鸡一些 YY YY 1.通过对比，你发现了什么？ 2.平衡膳食宝塔告诉我们那些信息？ 3.分析一天的食物记录表，谈谈存在的问题 三、小组讨论 YY YY 1.我们发现，我们吃的食物都可以在平衡膳食宝塔中找到，说明我们的饮食比较丰富全面。 2.平衡膳食宝塔告诉我们每一种食物的摄取都是有范围的，例如我们可以适当多吃一点谷类和水，少吃一点含盐多和含油多的食物。 3.小明同学的一天的饮食中，脂肪和盐分、油摄入过多，不利于身体健康应当少吃一点，多补充一点水果和蔬菜，还要多喝些水。 YY YY 总结 参照平衡膳食宝塔，我们一天吃的食物中可以适当的增加蔬菜、蛋白质的分量，减少油、零食的分量，同时我们的主食虽分量较足，但是也不易吃的过多过于精细，可以适当的粗粮搭配。 YY YY 11 辛苦啦 YY YY $$