一年级主题班会课件-保护视力预防近视  全国通用(共8张PPT)

保护视力，预防近视 情境园 我们的眼睛近视了 近视： 晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节的。肌肉收缩时，晶状体的凸度变大，眼睛可以看清楚近处的物体；肌肉舒张时，晶状体的凸度变小，眼睛可以看清楚远处的物体。健康的晶状体远近物体都能看的清楚。如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。 保护眼睛，预防近视的方法： 1、读书写字姿势要端正 脚放平，身坐正，做到“三个一”眼睛离书本一尺； 胸离桌边一拳； 手指离笔尖一寸。 2、连续看书写字半小时以上要休息片刻或向远处眺望一会儿。 3、要坚持做好眼保健操。 4、不要在光线过弱的地方或者直射阳光下看书。 5、不要躺在床上或走路时看书，不要在动荡的车厢里看书。 6、睡眠充足有规律；多参加体育锻炼；多吃营养丰富的食物；定期做视力检查，早发现眼睛不好，早治疗。 训练场 他们的用眼行为对吗？为什么？ 1、躺在床上看书。 2、写字做到“三个一”。 3、边走路边玩手机。 4、课间到走道上向远处眺望一下。 5、认真做好眼保健操。 6、在晃动的车厢上看书。 护眼儿歌 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。 同学们，请爱护我们的双眼！ 谢谢 $$