四年级上册科学课件-2.6 营养要均衡 教科版(共16张PPT)

营养要均衡 四年级 科学 CONTENTS 目 录 1 聚 焦 2 探 索 3 研 讨 4 拓 展 回顾 食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。 一、聚焦 食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？ 二、探索 中国居民平衡膳食宝塔 盐 ＜6克 油 25～30克 奶及奶制品 300克 大豆及坚果类 25～35克 畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克 蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克 谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克 谷类 50～100克 水 1500～1700毫升 中国居民平衡膳食宝塔 盐 ＜6克 油 25～30克 奶及奶制品 300克 大豆及坚果类 25～35克 畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克 蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克 谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克 谷类 50～100克 水 1500～1700毫升 中国居民平衡膳食宝塔 盐 ＜6克 油 25～30克 奶及奶制品 300克 大豆及坚果类 25～35克 畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克 蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克 谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克 谷类 50～100克 水 1500～1700毫升 中国居民平衡膳食宝塔 盐 ＜6克 油 25～30克 奶及奶制品 300克 大豆及坚果类 25～35克 畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克 蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克 谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克 谷类 50～100克 水 1500～1700毫升 中国居民平衡膳食宝塔 盐 ＜6克 油