五年级下册心理健康教育教案-自信伴我快乐成长 全国通用

自信伴我快乐成长

——心理健康辅导活动方案

【设计理念】 

引导学生在“动中激趣”、“思中悟理”、“议中求真”、“由知导行”，促使孩子们能够自信、健康、快乐地成长。 

【学生分析】 

在日常学习的生活中，经常发现一些同学很羞涩、腼腆，在众人面前不敢展示自己，即使有特长的同学，也怕亮相出丑，总担心不如别人。有的甚至照着课本读一读，也是嗡声细语、畏首畏尾的，或干脆站在座位旁一声不吭，没有足够的勇气，心理压力很大。针对这一情况，进行首期问卷调查、全面准备，以期开展一次有效的团体心理辅导活动。 

【活动目标】 

1．通过“倾诉不敢”“案例辨析”和“尘封不敢”来远离自卑； 

2．通过“优点轰炸”走近别人、欣赏别人，了解自己、正视自己； 

3.通过“自信策略”来点燃自信，增强自信，引导学生形成自信快乐等健康心理，以最佳的心理状态去学习和生活。 

【活动重点】倾诉不敢远离自卑、优点轰炸触摸自信、自信策略点燃自信。

【活动难点】帮助学生消除胆怯心理和自卑情绪，掌握树立自信心的策略。 

【活动准备】 

1．查找收集整理有关远离自卑与增强自信的策略等资料； 

2．和学校心理咨询室的“知心姐姐”共同商榷辅导的方法及策略； 

3．制作“不敢”卡片、“尘封不敢”的魔瓶、“自信策略”锦囊、“宣告自信”卡片 

4．制作课件。 

【辅导方法】

游戏法、讨论法、情境体验法、现场访谈、“知心姐姐”电视辅导法。 

【活动过程】  

一、游戏激趣，拉近距离 

1．沟通语：早就听说，咱们班上的每一个孩子都是那么的听话懂事。今天能够

和大家一起活动，老师感到特别的荣幸。来，让我们拉拉手，做个好朋友吧！（师生握手、互相认识） 

2．反口令游戏——激发活动兴趣。孩子们，老师小时候啊最害怕玩“反口令游戏”了，也就是说：动作和口令是相反的。孩子们有信心来挑战一下吗？（师生游戏） 

二、现场测试，引出话题 

1．心理测试——发现问题。从大家的欢声笑语中，老师看到了一些自信的影子！首先，我们来做一次“自信心小测试”，好吗？（组织学生拿出“心理测试表”自由作答，老师巡回观察、收集整理信息。） 

2．适当小结——引入话题。从刚才现场的小测试来看，有的孩子显得不是那么自信。接下来，我们就来聊一聊“自信”的话题，好吗？ 

三、师生互动，循循善诱     

第一篇章   触摸自信 

1．“知心姐姐”作辅导——理解自信。首先请出“知心姐姐”给我们说说：什么叫自信。（播放“知心姐姐”辅导视频：孩子们好！自信，也叫自信心，

就是自己相信自己，发自内心对自己能力的充分估计和肯定。其实，我们每个人都是独一无二的，都有自己的优势。自信，就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光，相信“天生我才必有用”。自信，要正视自己的缺点并勇于改正，勇敢地面对失败，百折不挠；要从点滴的进步开始，要为自己鼓掌加油。自信是心理健康的一种表现，是学习和事业成功的有利心理条件。自信的表现是胆大、心细、活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。自信不是与生俱来的，而是需要我们在实际生活和学习中去积极培养。孩子们，你们明白了吗？） 

小结：听了“知心姐姐”的辅导，相信大家对“自信”有了进一步的认识和理解。 

2．案例辨析——换位思考。在魏老师班里有这样一个孩子，她叫小英。（出示照片，播放配音情境：眼看“六一儿童节”快到了，大家都争先恐后的到老师那

里报名，参加文娱节目排练。小英也很想参加，可是一直不敢报名，生怕自己选不上。眼巴巴地看着大伙儿那兴高采烈的幸福样儿，自己却只好躲在角落里偷偷地伤心…… ）