四年级下册科学课件-1.4骨骼、肌肉的保健 苏教版(共27张PPT)

4.骨骼、肌肉的保健 科学苏教版 四年级下 导入新知 俗话说：“生命在于运动，运动贵在坚持！” 导入新知 骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。那么我们可以怎么做呢？ 合理地参加运动 新课讲解 我们的骨骼和老师的骨骼有什么不同？ 体育运动与骨骼、肌肉 儿童的骨骼有机质多一些，比较柔软有韧性，儿童的骨骼正处于生长期，骨细胞分裂旺盛，老师的正好相反，骨骼比较脆，且不会再发育了。 延缓衰老 身体匀称 精力充沛 讨论：根据下图说说运动的好处 新课讲解 新课讲解 通过体育运动我们可以…… 经常运动可以改善人体的柔韧性。 经常运动可以增强心脏能并增大肺活量，使人更有耐力。 经常运动的人肌肉发达且收缩力强，体力充沛。 新课讲解 运动的好处：经常运动改善身体柔韧性；增强心脏功能；增大肺活量；肌肉发达；体力充沛；延缓衰老；身体匀称。 新课讲解 各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样，下表列出了一些运动项目的效果。 新课讲解 新知讲解 运动项目 体力 柔韧性 耐力 羽毛球 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 蓝球 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 自行车 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 体操 ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆ 远足 ☆☆ ☆ ☆☆☆ 慢跑 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 足球 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 伸展肢体 ☆ ☆☆☆☆ ☆ 游泳 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 排球 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 举重 ☆☆☆☆ ☆ ☆ 你喜欢哪些运动？ 新知讲解 这些运动中，（ ）可以增强身体各方面的能力。 思考、比较、讨论： 羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动。 体操、伸展肢体，游泳等运动。 提高耐力的运动有： 增强身体的柔韧性的运动有： 游泳 新知讲解 大多数的运动并不能促进骨骼、肌肉的全面发展，我们常常需要利用多种运动 的结合。每天同学们做的广播体操也是如此。 新知讲解 做一节广播，分析一下这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用。 新知讲解 你知道做广播体操的好处吗？ 做广播体操不仅使全身大肌肉群、大关节、人韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部气管，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。 新知讲解 营养与骨骼、肌肉 骨骼肌肉在为我们的运动 辛勤的工作着。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，