六年级下册科学一课一练- 1.4踏上健康之路 苏教版（含解析）

2019届苏教版小学科学六年级下册 1.4踏上健康之路 一、填空 1.小学生每天睡眠________小时，中学生每天睡眠________小时，高中生每天睡眠________小时，成人每天睡眠________小时 2.注意学习姿势与用眼卫生有________、________ 、________等。 3.迷恋电脑的坏处有________  ________________ ________等。 二、选择题 4.不是个人卫生好习惯的是（ ）。 A.经常喝生水 B.饭前便后洗手     C.勤剪指甲 5.为了健康的身体，正确的是（ ）。 A.不注意个人卫生。 B.迷恋电脑。 C.注意体育锻炼。 6.不是好的生活方式是（     ） A.睡懒觉。 B.加强体育锻炼。 C.合理饮食 7.拥有一个健康的身体，不正确的做法是（   ） A.乐观的心态。 B.充足的休息。 C.适量的运动。 D.爱吃什么，就多吃点什么。 三、简答题 8.怎样讲究营养并注意饮食卫生？ 9.体育锻炼有什么好处？ 10.怎样科学用脑？ 11.说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？ 答案解析部分 一、填空 1.【答案】10；9；8.5；7~9 【解析】【解答】小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。 【分析】人对睡眠时间的需求量会随年龄的增长而减少。  2.【答案】正确的书写姿势；正确的阅读姿势；注意采光与照明 【解析】【解答】注意学习姿势与用眼卫生有：正确的书写姿势、正确的阅读姿势和注意采光与照明等。 【分析】青少年为预防近视，要做到“三要四不看”：读书姿势要正确，眼与书的距离要在33cm左右；看书、看电视或使用电脑一小时后要休息一下，要远眺几分钟；要定期检查视力，认真做眼保健操；不在直射的强光下看书；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书等。 3.【答案】影响学习；对认知、情绪、行为带来消极影响；可能会诱发癫痫病；伤害视力 【解析】【解答】迷恋电脑的坏处是：影响学习、对认知、情绪、行为带来消极影响、可能会诱发癫痫病和伤害视力。 【分析】过度使用网络，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。尤其是网络游戏的冒险和刺激、在网络交友中的方便、以及网络中一些不健康内容中的诱惑等，会使青少年慢慢形成"网瘾症"，从而对自已的生活和学习却失去兴趣，容易导致缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废等问题。  二、选择题 4.【答案】A 【解析】【解答】A.经常喝生水不属于个人好习惯，符合题意； B.饭前便后属于个人卫生的好习惯，不符合题意； C.勤剪指甲属于个人卫生的好习惯，不符合题意。 故答案为：A。 【分析】首先喝生水不卫生，生水里含有很多的寄生虫卵等有害微生物，容易坏肚子，或当机体抵抗力低下会增加致病的可能性；其次一般自来水经过氯化处理，氯与水中残留的有机物形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌物，如水烧3分钟后才成为安全的饮用水。  5.【答案】C 【解析】【解答】A.不注意个人卫生不利于人的身体健康，不符合题意； B.迷恋电脑不利于身体健康，不符合题意； C.注意体育锻炼，可以加强人的免疫力，有利于身体健康，符合题意。 故答案为：C。 【分析】体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 6.【答案】A 【解析】【解答】A.睡懒觉是不良的生活方式，符合题意； B.加强体育锻炼属于好的生活方式，不符合题意； C.合理饮食属于好的生活方式，不符合题意。 故答案为：A。 【分析】睡懒觉属于不良的生活习惯，对人体的危害主要有以下几方面：造成生物钟紊乱；肠胃受损；影响大脑等。  7.【答案】D 【解析】【解答】A.拥有乐观的心态有利于拥有健康的身体，不符合题意； B.充足的休息有利于拥有健康的身体，不符合题意； C.适量的运动有利于拥有健康的身体，不符合题意； D.爱吃什么就多吃什么不利于拥有健康的身体，符合题意。 故答案为：D。 【分析】为了拥有健康的身体，我们应该注意合理膳食，进行荤素搭配，使身体摄取的营养均衡，而不应该想吃什么就多吃什么。  三、简答题 8.【答案】注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。 【解析】【解答】为了讲究营养并注意饮食卫生应该做到：注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。 【分析】为了拥有健康的身体和精神状态，我们应该保持合理膳食，注意