一年级上册道德与法治学案-12 早睡早起-人教（新版）

第三单元 家中的安全与健康 《12．早睡早起》学案 【学习目标】 1.知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，养成按时、有规律的作息习惯和独睡习惯。 2.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。[来源:学_科_网] 3.结合自己的生活实际，寻找一些好方法做到早睡早起。 4.带动身边的人共建作息好习惯。 【重点难点】 重点：养成良好的作息习惯，知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。 难点：认识到睡眠不足对身体发育的危害；独睡。 【学习过程】 1、 自主学习 1. 你是一个早睡早起的孩子吗？你是如何做到早睡早起的？和小伙伴说一说你的好方法吧。 2. 你有过因为晚睡导致早上起不来的经历吗？和同桌说一说，以后如何避免这种情况。 2、 合作探究 独自睡觉的孩子是勇敢的孩子。你是几岁时和爸爸妈妈分床睡的？刚开始分床时，遇到过什么困难？是怎么克服的？快去和小伙伴分享一下吧！ 三、实践天地 1.早上起床后，你都干些什么？快来画一画吧。 [来源:学科网] [来源:学科网] [来源:学科网ZXXK] 2. 自己独自睡觉的样子真美！让妈妈拍张照片贴在这里，炫耀一下吧。 2.你独睡的样子真美！让爸爸妈妈拍张照片贴在这，炫一炫吧！ [来源:Zxxk.Com] 【学后反思】 完成了本节课的学习，你有什么收获？把你的想法和同学说一说。 $$