一年级上册思品教学设计《12 早睡早起》（1）-人教版

《12 早睡早起》教学设计 教学目标 1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。[来源:Zxxk.Com] 2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 3、学生早睡早起行为训练。 教学重点 体会睡眠的重要性。 教学难点 教育学生要养成良好的作息时间。 教学准备 1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准备，如课件、多媒体设备等。 2、学生准备：做好预习。 教学课时 一课时。 教学过程 教师谈话：俗话说：“早睡早起身体好”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性。 一、 由调查学生睡眠习惯进行谈话引入 1、谈话内容（略）。 2、板书课题。 二、出示资料，深化认识 　　1、教师读资料。 　　小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。 　　2、提问：听了老师的介绍，你知道了什么？ 　　3、知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？ 三、 学生结合实际谈谈不早睡的害处 1、睡晚了不利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。[来源:学科网ZXXK] 四、了解保证充足睡眠的方法。[来源:学+科+网Z+X+X+K][来源:学*科*网] 师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？（引导学生分小组讨论、交流。） 1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便；[来源:Z&xx&k.Com] 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。 讲解完后，让学生说一说自己哪些方面做得不够好，准备怎样改正。