2.1 做情绪情感的主人（单元复习课件）-2019-2020学年七年级道德与法治下学期期末复习串讲（部编版）(共40张PPT)

道德与法治 部编版 七年级 下册 专题02 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 情绪的管理 青春的情绪 揭开情绪的面纱 知识框架 情绪认知 基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚 影响因素 作用 青春期的情绪特点 反应强烈 波动与固执 细腻性 闭锁性 表现性 正面感受积极应对 向内调整 向外表达 情绪感染---影响身心健康、人际关系 了解自己---接纳---表达方式 适度负面情绪---帮助适应突发事件 持续负面情绪---危害健康 调节方法：改变认知评价、 转移注意、合理宣泄、放松训练 帮助他人 知识点整理 第四课 揭开情绪的面纱 1.人的情绪有哪些？（P35） ①常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪； ②还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 ①情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ②随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 2.情绪受哪些因素影响？(P35) ①情绪影响着我们的观念和行动。 ②它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3.情绪有哪些影响？(P35) ①善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 4.如何正确对待青春期的情绪(P38) ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 5.为什么要学会表达情绪？(P39) ①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理调节情绪,有助于我们更好地适应环境。 6.为什么要调节情绪？(P40) 常用的方法主要有:改变认知评价, 转移注意; 合理宣泄 放松训练等。 7.调节情绪的方法有哪些? (P40) ①有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。 ②可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 8.为什么要掌握调节情绪的方法? (P40) ①了解自己