专题12 家长培训：青春期的心理危机-高中学生心理健康教育系列课程(共17张PPT)

你好，青春 目录 一 青春期心理危机原因分析 二 青春期心理危机分类 三 青春期心理危机干预 一、青春期的危机——青春期必然出现危机！ 原因——1.身心发展不平衡 原因——2.自我意识高涨 一系列关于“我”的问题萦绕于心 原因——3.反抗心理 反抗的原因： ①独立意识受阻 ②自主性被忽视 ③强加观念和拒绝盲目接受 反抗表现： ①态度强硬 举止粗暴 ②漠不关心 冷漠相对 ③反抗的迁移 ①情绪管理 ②学习焦虑 ③环境适应 ④家庭创伤 心理危机的分类 ⑤人际交往 ⑥网络成瘾 ⑦学习动机 ⑧学习压力（厌学） 三 青春期心理危机干预 A-有的人沟通情绪的方式是被动的：“我不爽但我不说” 这种方式的问题是：如果情绪不表达出来，别人会不知道自己做错了什么或者说错了什么，在哪里越过了你的界限，也不知道你的界限到底在哪里。 学会及时合理表达情绪 B-有的人是：“我不说，但我摔东西、摆臭脸” 这种方式的问题是别人知道你生气了，但是不知道你为什么生气。 C-有的人是主动进攻的方式，情绪用生气来表达 这种方式的问题是把别人的行为和想法都指责了，却仍然没有说清楚自己的要求是什么。这个沟通方式的特点是以“你...”为中心，很容易让听的人产生抵触的心理。 D-有的人是以肯定的方式沟通，准确地把自己的感觉说出来 这种沟通方式因为以“我...”为中心，说的都是自己界限内的，不会越过别人的界限，引起别人的情绪。听的人也因此不会产生对抗心理。 E-另外一种接受情绪的方法是给自己时间,自己慢慢消化 情绪是每个人心理上的保护机制，当它产生了却被压抑时，这个情绪不但不会消失，反而会更加膨胀。 你经常用哪一种情绪表达方式呢？ A 我不爽但我不说 B 我不说，但我摔东西、摆臭脸 C 主动进攻的方式，情绪用生气来表达 D 以肯定的方式沟通，准确地把自己的感觉说出来 E 给自己时间,自己慢慢消化 练习：我最近的情绪状况是......原因是......我希望...... 谢谢！