人教版体育与健康八年级全一册10游泳《实用游泳与基本救生》教案

《实用游泳与基本救生》教案 一、实用游泳与基本救生教材分析 (一)实用游泳与基本救生教材内容的价值 游泳教学的首要原则是确保安全。要贯彻落实“安全第一”的原则，除了加强安全教育，落实安全监督外，还应该在教学中教授学生必要的安全自救以及简单救生方法。事实证明，只要教给学生一些基本的自救和救生技术，许多溺水事故是完全可以避免的。 实用游泳通常包括踩水、潜泳、侧泳、反蛙泳等姿势。救生包括自救和救生，其中救生包括间接救生和直接救生。通过简单的实用游泳和救生技术教学，使学生掌握在保障自身安全的基础上，尽量救助他人生命的方法，对减灾拯溺事业有非常重要的意义。 (二)本年级实用游泳与基本救生教材设计思路 根据七年级、八年级游泳教学的基本内容，及学生可能具备的能力，八年级实用游泳与基本救生教材主要包括踩水、反蛙泳两项实用游泳技术，以及安全自救和间接救生技术。在提高学生安全意识的基础上，教授学生水中救生的基本原则、程序和方法。 二、踩水技术教学 踩水也叫立泳，是实用价值较大的游泳技术之一。踩水主要应用于水中等待救助、停留休息、水中救援、持物游进和水中观察等。 (一)教学目标 通过讲解、示范、岸上模仿练习、水中练习使学生了解踩水技术要点，掌握徒手在水中踩水的技术，能够连续踩水15秒以上。 (二)动作方法 踩水技术和蛙泳技术有相近之处，身体直立于水中或微前倾，头露出水面，两腿同时做类似蛙泳腿的蹬夹水动作，但大腿动作的幅度较小，频率较快，动作要连贯。手和前臂在胸前做向外、向内的“8”字形拨水动作(图12-15)。 图12-15踩水动作 (三)教学建议 如学生已经学会蛙泳，学踩水并不困难。可以通过先岸上模仿再过渡到水中的方法进行教学。 1.岸上单腿踩水模仿练习 可以让学生单手扶墙或出发台，单腿站立，用另外的手和腿做踩水的做的模仿练习。 2.单手扶池边水中踩水练习 在岸上模仿的基础上，可以在水中单手扶池边进行练习，一手摸水，两腿做踩水动作。 3.踩水练习 下一步可以在深水中练习踩水。如果学生害怕，或者不能将头露在水面上，可以先在腹部系一个浮漂，让学生放松一些。随着动作熟练后再解开浮漂。 踩水动作的关键是腿部动作，只要腿部动作效果好，双手可以不做动作也能保证正常呼吸。技术好的同学伸直可以用双手做其他动作，如传球，做手势等。 (四)易犯错误与纠正方法 踩水技术的难度并不高，通常练习2〜3次就可以掌