浙教版七年级下册一 青春期的心理与保健课件26张+2视频+素材 (共4份打包)

研究性学习课题---- 青春期的心理及保健 浙江丽水青田腊口铁资中学教育集团 叶贞利 青少年心理健康保护 青春期：由儿童向成人过渡的时期，从第二性征开始出现到性成熟以及体格发育完全的一段时期。 青春期年龄界定： WHO：10～20岁 中 国： 11～18岁 青春期的生理特点 （1）身体外形的变化 青春期是身体生长发育的第二个高峰期。身高、体重快速增长。 （2）性机能的成熟 进入青春期后，性腺机能开始成熟,第二性征开始出现。 男孩青春期的身体变化 喉结突出 嗓音变低 出现遗精 胡子、腋毛、阴毛生长 乳房开始发育 骨盆变宽 腋毛、阴毛生长 声音变高变细 出现月经 女孩青春期的身体变化 （3）身体内脏器官的完善 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强。 ②肺：肺活量明显增加 ③脑、神经系统的结构逐步接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 青春期的困惑与烦恼 第一组： 青春期的思维特点 第二组： 青春期的人际交往特点 第三组： 青春期的矛盾心理 第四组： 青春期的情绪特点 基本情绪：喜怒哀惧 表达情绪的方式： 1.语言表达 2.非语言表达 表达情绪要遵守的原则： 不伤害他人 不伤害自己 不伤害物品 缓解情绪的方法： 1.转移注意力 2.深呼吸 听音乐、吃东西、跑步、看电影…… 腹式呼吸的正确方法 1.首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置里），有一个假想的“小气囊” 2.接着，用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到“小气囊”里。 3.此时，你的小腹会微微凸出。然后，再深深地吐气，把“小气囊”里的空气，全部由鼻子呼出。 缓解情绪的方法： 1.转移注意力 2.深呼吸 3.合理宣泄法 情绪发泄球、吹气球、扔纸飞机、剧烈运动、在适当的场合哭一场、放声歌唱或大声喊叫…… 先处理心情再处理事情 争取做情绪的主人 　　推荐书籍 它结合生活实际，指出了青少年在人际交往中常犯的错误，并提供了良好的交往方法，帮你走出人际交往误区，创造美好、快乐的交往空间。 　　推荐书籍 本书精选了有关健全人格的精短故事135则，分为正直、善良、诚实、守信、宽容、自强、自律等11个篇章。引导青少年做一个心胸宽广，心态积极，懂得乐于助人，坚强勇敢，信赖他人的好少年。 让我们积极迎接自身的生理变化，拥有健康的心理，拥抱青春放飞梦想吧！ ← $$研究性学习课题-----青春期的心理与保健 我是情绪小主人 班级​​ 姓名 1、 人类的四大基本情绪是 2、 小组合作 1.当你有强烈的情绪时，你会怎么做？ 情绪类型 表达方法 可能出现的后果 开心 1. 2. 3. 4. …… 愤怒 1. 2. 3. 4. …… 伤心 1. 2. 3. 4. …… 恐惧 1. 2. 3. 4. …… …… 2.表达情绪的方法可分为： 和 3.表达情绪时要遵守的原则： 4.缓解情绪的方法有哪些？ 第一组研究内容：青春期的思维特点 我们组研究的是青春期的思维特点。 根据老师的推荐，我们组看了林崇德的《发展心理学》的部分内容，觉得有些深奥，不过还是跟同学们分享一下青春期的思维特点。 书上说：根据皮亚杰的认知发展阶段理论，初中生从形象思维、抽象思维开始向逻辑思维发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；在头脑中可以把事务的形式和内容分开，可以离开具体事物，根据假设来进行逻辑推演，能运用形式运算来解决组合、比例、排除、概率及因素分析等逻辑推理。 所以我们觉得，表现出来我们学习能力很强，好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲。这个阶段思维发展迅速，容易接受新事物，所以我们要努力学习科学文化知识，提升自己的品德修养，不断丰富自己，树立远大的理想。 第二组研究内容：青春期的人际交往特点 我们组研究的是青春期的人际交往特点。 我们学校有一个心理咨询室，有一位国家二级心理咨询师，我们组特别去采访了她。现在请大家看一下我们的采访过程。 学生：老师，您好。我们是705班的学生，科学课上有关于青春期的心理健康问题。我们想请教您几个问题。 老师微笑说好。 学生：您觉得青春期的人际交往有哪些特点？ 师：人际关系指人与人交往过程中所产生的心理上